keto

A paleo és a keto diéták összehasonlítása

Bár mindkét diéta különleges, a paleo és keto diéták között nagyon sok közös pont is van.

Mi is az a keto diéta pontosan? Nézzük röviden

A keto diéta neve a ketózis szóból származik. Az emberi testben a legtöbb szövet a szénhidrátokban található glükózt használja energiaforrásként.