Dió és mogyoró a koleszterin szint csökkentése céljából - Naturportal
Hogyan hathat a koleszterin szint csökkentése területén a dió és a mogyoró? Míg a dió levelet gyógyászati célokra augusztusban gyűjthetjük, addig a dió termése szeptember végén érik be. Ne felejtsük el ezeket a szintén értékes gyógynövényeket összeszedni és az éléskamránkba betárolni! Lássuk, hogy mire jó a dió:)
Természetes koleszterin csökkentő: fokhagyma és articsóka
Koleszterin csökkentő gyógynövények.
Koleszterin értékek összefoglalója. Mire figyeljünk?
Magas a koleszterinem!
Mi képes csökkenteni a koleszterin szintet azonnal?
Egy nemrég az American Journal of Clinical Nutrition című szaklapban megjelent kutatási anyag szerint a zöld tea csökkenti az LDL- és az összkoleszterin számot.
A rostok jó tulajdonságai, szerepük az étrendünkben
A magyar és az európai lakosság hagyományai szerint fehér lisztből készült termékeket fogyasztunk elsősorban, és legtöbbünktől távol áll a barna esetleg a fekete kenyér fogyasztása, illetve a korpák magvak mindennapi felhasználása az étrendünkben. Ennek ellenére a tudatos, egészséges táplálkozásnak mindenképpen tartalmaznia...
Fiatalító, egészségmegőrző élelmiszerek I
Többen kérdezik tőlem, hogy mik azok az élelmiszerek melyeket naponta el kell fogyasztani. Erre mindig azt szoktam mondani, hogy nem napokban, hanem egy hét – 10 napban kell gondolkozni. Lehetőleg ilyenkor minden főétkezésre más és más ételt kell fogyasztani, a lehető legtöbbféle alapanyagból kell ezeket elkészíteni. Így biztosan nem...