Szülésem története - Máté születése

Kata írta meg és küldte el második szülésének történetét.

Légzéssel az egészségünkért

Ha folyamatosan, megállás nélkül lélegezni kezdünk a levegővételekre és kifújásokra figyelve, ennek hatására rövid időn belül mélyebb frekvenciákat kezd kibocsátani az agy.

A Duatlon Eb legidősebb versenyzője, a 83 éves Feri bácsi aranyra tör!

A jó légzéstechnika, jóga és ház körüli fizikai munka- ez a titok Csamangó Ferenc, a 83 éves, a mai napig aktív sportoló szerint, aki a hétvégén...