Étrend-kiegészítők: Melyek azok, amiket érdemes kipróbálni?

Az egészséges életmód fenntartása során az étrend-kiegészítők fontos szerepet játszhatnak a szükséges tápanyagok pótlásában és a test optimális működésének támogatásában.

Állandó fáradtság és stressz helyett jöjjön inkább a magnézium

Érezte már úgy, hogy indokolatlanul fáradékonyabb a megszokottnál?

Magnézium tartalmú ételek: 10 természetes magnéziumforrás

A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag, amely számos fontos funkciót tölt be a szervezetünkben. Többek közt segíti a csontok és a fogak növekedését és erősítését, hozzájárul a izom- és idegrendszer működéséhez, valamint támogatja az egészséges emésztést is.

Miben van magnézium? – 7 természetes magnézium forrás ⋆ Fitt Magazin

A magnézium a szervezet számára alapvető fontosságú ásványi anyag, amely szerepet játszik több száz biokémiai folyamat szabályozásában.

Szervezetünk vitaminigénye

Az egészségmegőrzés alapja a vitaminokban, ásványi anyagokban és nyomelemekben gazdag, változatos étrend.

Miben van magnézium? – 7 természetes magnézium forrás

A magnézium a szervezet számára alapvető fontosságú ásványi anyag, amely szerepet játszik több száz biokémiai folyamat szabályozásában.

Elkerülhető a csontritkulás?

Hazánkban a csontritukulásban szenvedő betegek száma igen jelentős, s különösen az 50 év feletti korosztályt érinti.

Stresszes életmód, izomgörcs, szapora szívdobogás?

A magnézium a sejtek energiatermelő folyamatainak katalizátoraként működik szervezetünkben, több mint 300 enzim működéséhez nélkülözhetetlen ásványi anyag.

Miért együnk magnéziumban gazdag ételeket?

Negyedmillió ember adataiból készített nemzetközi elemzés kiderítette, hogy a magnéziumban gazdag leveles zöldségek, diófélék és hüvelyesek fogyasztásával csökkenthető az agyvérzés kialakulásának veszélye.

Hogyan áll görcs a lábunkba?

Ilyenkor erős húzó fájdalom jelentkezik.

Magnézium a lárma ellen

A lárma stressz-reakciókat okozhat, viszont egy kis magnéziummal és tejjel megvédhetjük a szervezetünket a káros befolyás ellen!

Fontos: magnézium, vas és kálcium

Szervezetünknek szüksége van vitaminokra és ásványi anyagokra, ezt jól tudjuk.