Mi a mediterrán étrend, és mi a 6 legnagyobb előnye

Ha a mediterrán ételekre gondolsz, az olaszországi pizza és tészta vagy a görögországi bárányborda juthat könnyen az eszedbe, de ezeknek az ételeknek sajnálatos módon nincs köze a “mediterrán” néven hirdetett egészséges étrendhez.

Mediterrán diéta: 6. éve ez a legnépszerűbb diéta

mediterrán diétát az egyik legegészségesebb diétának tartják, és meglehetősen népszerű. A nagyszerűsége abban rejlik, hogy a diéta nagyon könnyen betartható, és nem szükséges hozzá kalóriaszámlálás vagy koplalás. De miért is számít TOP étrendnek ez a diéta?

Mediterrán diéta

Mediterrán diéta a fogyni vágyók legjobb barátja!

10 alapelv, ha a Mediterrán Diéta híve akarsz lenni!

Akár halálos betegségektől is megóvhat bennünket az egyre népszerűbb és egészségesnek tartott mediterrán diéta!

Miért hasznos a mediterrán diéta?

Hetente legalább kétszer kerüljön hal az asztalunkra, naponta megihatunk 1-2 dl bort, merjük használni az olívaolajat, valamint együnk sok zöldséget és gyümölcsöt.

10 alapelv a Mediterrán Diétához

Akár halálos betegségektől is megóvhat bennünket az egyre népszerűbb és egészségesnek tartott mediterrán diéta...

A szellemi frissesség megőrzésének titka

A rumba, vagy a swing hallatán aligha az Alzheimer-kór jut először eszünkbe, a különböző társas táncok azonban bizonyítottan eredményes eszközök a szellemi hanyatlás és a memória-csökkenés kezelésében.

Fogyj mediterrán módra!!!

Téged is vonz a tengerpart, a mediterrán éghajlat?

Mediterrán Diéta a hosszú élet titka!

A jó egészséghez, hosszú élethez nem elég néhány különleges élelmiszer, vitamin lelkes fogyasztása, hanem szükséges hozzá az a fajta, teljes étrend, életvitel, ami elsősorban a görög szigetvilágban még ma is létezik...