„Ha rajtam múlott volna, soha nem teszem meg!” - Britney és a posztabortusz szindróma
Napokon belül megjelenik Britney Spears életrajzi könyve, amely a The Woman in me azaz A bennem élő nő címet viseli.
Védjük meg gyermekeinket a pornóipartól!
Riasztó adatok: naponta számos gyermek – akár 5-6 éves kortól, ártatlan internetes keresések során – találkozik sértő, pornográf és erőszakos tartalmakkal az interneten, amelyek hosszú távú káros hatással lehetnek lelki, mentális és érzelmi egészségükre és morális fejlődésükre.
Mi az a Kettlebell és mire jó?
A kettlebell edzések nem csak az izomtömeg növelése miatt fontosak, hanem jelentős hatással vannak a testi és mentális egészségre is.
Aggasztó a fiatalok mentális egészsége, még sincs külön terv számukra
Több kutatás egybehangzó állítása, hogy a fiatalok körében a szorongás és a depresszió egyre növekszik, ezért a mentális egészség megőrzését prioritásként kellene kezelni.
Tudtad? Aki sokat sír, különleges jellemvonással rendelkezik
Emlékszel, mikor sírtál utoljára?
Mentális egészség öt egyszerű lépésben
Tegyél magadért!
Az öt legjobb jógacsatorna kezdőknek
A jóga manapság hatalmas népszerűségnek örvend, nem véletlenül.
3 stresszoldó légzésgyakorlat, amit bárhol elvégezhetsz
Ha stresszhelyzetben odafigyelünk a légzésünkre, azzal átverjük az agyunkat, elhitetjük vele, hogy minden rendben, ennek következtében pedig az agyunk ugyanezt a nyugtató üzenetet küldi a testünk többi részébe is.
4 ajándékozási tipp a mentális egészség javítására
Manapság az emberek állandóan rohannak, és nagyon sokat idegeskednek.