A WHO a gyerekek egészségéről 2019.

Ahhoz, hogy a gyerekek egészségesek legyenek, kevesebbet kellene ülniük, és többet játszaniuk. Erre a következtetésre jutott az a kutatás, amit a WHO, az Egészségügyi Világszervezet végzett.

Mozgáskoordináció fejlesztése elektromos kisautóval

A mozgáskoordináció fejlesztése a gyermekek számára nagy élmény lehet, ha megtaláljuk hozzá a megfelelő játékot és feladatot. Természetesen nemcsak az elektromos kisautó segíthet a zavarok leküzdésében, de a vezetéssel számtalan készség sajátítható el. Ebből a cikkből megismerheti a mozgáskoordináció fogalmát, fő...

Nőkorszak - Mozgással a fájdalom ellen

A népbetegségnek számító mozgásszervi fájdalom miatt nem sportolunk rendszeresen, holott a megfelelő, rendszeres mozgás a testi és lelki egészség kulcsa! - állítják a szakemberek. A Nyugdíjasok Országos Szövetségének Szeniormozgásprogramja a mozgással járó fájdalom legyőzésében segíti az idősebb korosztályt!

Könyvajánló – Bokor Pál – A film mint mozgás

E több-száz oldalas regény (vagy inkább esszégyűjtemény?) végére érve az olvasó a csalódás és a csodálat egyvelegét érezheti.

Hogyan váltsak egészségesebb életmódra?

Valószínűleg ebben az évben is sokan határozták el, hogy egészségesebben fognak élni.

Egészséges életmód – mozgás:: Egészségkert

Úgy gondolom, hogy teljesen mindegy, hogy mit választasz, a lényeg az, hogy mozogj valamit.

Magas vérnyomás kezelése gyógyszerek nélkül

Az oldal célja az, hogy az elsődleges magas vérnyomás betegséget anélkül győzd le, hogy erre egyetlen szem gyógyszert is szednél.

Mire figyeljünk, ha asztmával sportolunk?

Asztmásan sem kell lemondania a rendszeres testedzés jótékony hatásairól! Mozgással nem csak az erőnlét fejleszthető, de a tünetek erőssége és gyakorisága is csökkenthető, az életminőség javítható.

Így védhető ki csontritkulás

Sokan gondolhatják, hogy a diagnosztizált csontritkulás miatt óvakodniuk kell a mozgástól, holott ennek az ellenkezője az igaz.

A mozgásszegény életmód veszélyei és ellenszere

A lustaság is egyfajta betegség – állítja ma már egyre több szakember.

Zumbázz a szabadidődben, az egészséges és formás alakodért

A zumba nem mindenkinek ismerős szó, mert hazánkban csak nem olyan rég terjedt el, több edzőtermeben is, mára már annyira kinőtte magát, hogy saját termekben is részt vehetünk zumba órákon. 

Ősszel könnyebben megy a fogyás?

Sokan nem is gondolnák, hogy az év második legerősebb fogyókúra szezonja ilyenkor, ősz elején kezdődik.

Így harcolj a ráncok ellen

Mi a nő egyik legádázabb ellensége?

Az életed, a jövőd a te kezedben van! Ne késlekedj, változtass rajta mielőbb!

Csatlakozz a 9 napos életmódváltó programhoz!

Életmódváltás

Az életed, a jövőd a te kezedben van!Ne késlekedj, változtass rajta mielőbb!

Hogyan vezessék le felesleges energiájukat a fiúk?

Ugye jó lenne, ha nem szednék szét a házat a fiúk?

Az idén is 20 ezren sportoltak a Mozgás Éjszakáján

Mozgás: mintegy 30 millió kalóriát égettek el, közel 25 ezer kilométert futottak le és 100 ezer kilométert kerékpároztak a vasárnap hajnalban véget ért rendezvényen.

A lassabb öregedés titka: mégsem a több sportolás a kulcs a tudósok szerint

Meglepő dologra jöttek rá svéd tudósok: vizsgálódásaik szerint az ülve töltött idő csökkentése lehet a leghatékonyabb módja az öregedés lassításának, ez fontosabb, mint a sportolási idő növelése.

Fontos kérdés: aktív mozgásformák terhesség alatt

Lehet-e rendszeres testedzést folytatni, és "előrehaladottabb" terhesség mellett nyílt vizekben úszni? A szakértői választ Dr. Gyovai Gabriella nőgyógyász adja meg.

A kóros elhízás visszaszorításához összefogásra van szükség

Magyarország a harmadik helyen áll a kóros elhízás gyakoriságában a világranglistán, ennek megváltoztatásához a legszélesebb összefogásra van szükség – mondta az emberi erőforrások minisztere a Magyar Obezitológiai és Mozgásterápiás Társaság (MOMOT) XIV.

Az ezerarcú tánc

Alighanem a tánc a megjelenítő művészet legősibb és legösztönösebb ága.

Pihi és relax az urbanizáció betegsége ellen

A stressz fogalma már 1930-as években megfogalmazódott, amikor Dr. Selye János világhírű magyar biológus kutatásai eredményeit összefoglalva leírta, hogy bizonyos hatások, melyek az érzelmi, vegetatív életünkre, nagyon komolyan és károsan befolyásolják szerveinket és életünket egyaránt.

Szervezetünk méregtelenítése

Annak érdekében, hogy mindig jól érezzük magunkat a bőrünkben, hogy egészségesek és mindig ragyogóak legyünk, mi magunk tehetünk a legtöbbet.

Hamilton halmozza a díjakat

Nem mintha be kéne bárkinek is mutatni, viszont egy-két alapadattal illik írni róla.

Fogyás után megereszkedet és lógó bőr eltűntetése

Az utóbbi 2 év mértéktelen zabálásainak köszönhetően sikerült 15 kilót magamra szedni.

Az elhízás majdnem akkora költség, mint a dohányzás

Az elhízás majdnem ugyanakkora költségeket ró a világra, mint a dohányzás és a fegyveres konfliktusok, nagyobb terhet jelent, mint akár az alkoholizmus, akár a klímaváltozás - állapította meg egy amerikai kutatás, mely az elhízás legyőzésének stratégiáit is vizsgálta.

Tippek az őszi-téli sportoláshoz!

Az őszi-téli punnyadásnak a legtöbb esetben az lesz a következménye, hogy tavasszal jó pár kilóval többet nyomunk majd, mint terveztük.

Rendszeres mozgással megelőzhető lenne a cukorbetegség

A cukorbetegség egyre több embert érint, hátterében pedig különböző okok állhatnak.