Ízületkímélő mozgásformák
A felnőttek között egyre nő azoknak a száma, akik valamiféle ízületi bántalomtól szenvednek.
A mozgás maga az élet - infarktus után is
Bár hazánk a világ élvonalába tartozik a szívbetegek ellátása és rehabilitációja terén, sokan még mindig veszélyesnek tartják a szívinfarktus utáni fizikai aktivitást.
A nem fertőző világjárványokról
A dohányzás, az egészségtelen táplálkozás és túlsúly, a testmozgás csökkenése, sok só fogyasztása a világ eddig szegény országaiban is támad.
Mozgás és élmény egyszerre: a korcsolyázás
Korcsolyázni nem csak a mozgás kedvéért lehet és érdemes, de a siklás, a társaság, az elkortyolt forralt bor vagy tea feledhetetlenné is teszik a tél egyik legkedveltebb sportját.
Speciális mozgással a hátfájdalom ellen
Létezik-e hatásos mozgásforma a krónikus hátfájdalom ellen, vagy csakis a mozgásszegény életmódba menekülhetnek a fájdalommal élők?
A babák mozgásfejlődése 0-3 éves korig
A gyermekek mozgásfejlődése egy igen érzékeny és összetett folyamat.
8 tipp az ünnepi súlygyarapodás ellen
Az ünnepek alatt sokan úgy gondoljuk, itt a büntetlen evés-ivás szezonja, és belevetjük magunkat a felelőtlen habzsolásba.
Az aktív gyermek étrendje
Statisztikák szerint a mai gyermekek legalább 20%-a elhízottnak tekinthető.
Étrend-kiegészítés holisztikus szemlélettel
Ember legyen a talpán, aki eligazodik a hatalmas étrend-kiegészítő piacon, ahol szinte minden elérhető.
Egészséghét az óvodákban
Pénteken a legfiatalabb korosztályhoz is eljutott a gyulai egészséghét.
Fáj a háta? Maradjon aktív!
Akinek fáj a háta, hajlamos óvakodni mindenféle fizikai aktivitástól.
Tudtad-e az ízületről…
Fáj a térded?
Tudtad-e a keringési rendszerről…
A mozgás jó, a mozgás egészséges, mozogni kell!
Mi is az a TRX?
Megérkezett egy olyan eszköz – a TRX – mellyel már a nyaralás ideje alatt sem kell lemondanunk a mozgásról, vagy ha szeretnénk sem találhatunk kifogást az elkerülésére.
A stressz-szint mérhető!
A munkahelyi és magánéleti stressz jelenti az egyik legnagyobb egészségügyi és biztonsági kihívást a civilizált országokban, így Magyarországon is.
Az életmód orvoslás szakértői: a humánkineziológusok
A magyar társadalomban egyre erősebb az igény az egészséges életmód kialakítására, illetve egyre többen látják be, hogy életmódjukkal jelentősen befolyásolni képesek az egészségüket is.
Jógával a jobb szexért
Mindenki tudja, milyen fontos az életünkben a mozgás.
Mission Impossible, azaz objektíven nyilatkozni a szerelmemről, a dinamikus jógáról
Lehetetlen, mondom én, lehetetlen.
Pikkelysömör - tünetek és kezelés
Vörös, vaskos, pikkelyes foltok, melyek elsősorban a térdeken, könyököknél, fejbőrön és a testhajlatokban jelentkeznek.
A fittség a menopauzán túl is megőrizhető
A menopauzát átélő és az azon átesett nőknek is van lehetőségük a súlyukat megtartani sőt, akár még át is alakíthatják az izom-zsír arányukat a kívánatos irányban.
Kismamaként megmozdulni vagy nem mozdulni? Az itt a kérdés…
Edzőként mi mást is mondhatnék?
Az új őrület
Be kell vallani, hogy a férfiak jártasak a különböző edzésformák szerteágazó világában.
A jelszó: kerékpár
Kétkerékre próbál átállni Bologna városa és példamutatást az önkormányzat dolgozóitól várnak.
Bihari Edina: Így fogytam le 20 kilót...
A legtöbb ember csak álmodozik arról, hogy így vagy úgy megszabadul az évek alatt rárakódott túlsúlytól, ám a megvalósításig nem sokan jutnak el.
Stretching: Hogyan, mit, mikor, miért…
Miért van szükség a nyújtásra?
Találd meg a Te sportod!
Több mint 90 sportágat próbálhatnak ki a mozogni vágyó gyerekek és felnőttek a hétvégi IX.
Thai Chi vs. Csikung
Kínáról szóló útifilmekben gyakran láthatunk a parkokban utcákon thai chi gyakorlatokat végző fiatalokat és időseket.
Az életmód, gyógyszer a depresszióban
A mozgás szinte második gyógyszerként hat a depresszióban szenvedő betegekre, akik egy megfelelően kialakított életmóddal jelentősen enyhíthetik a tüneteiket.
Hasznos tippek iskolakezdéshez
Mi kell a jó iskolakezdéshez?
Egy kicsi mozgás mindenkinek kell - Idősebbek is elkezdhetik
Gyakran futok össze szépkorú ismerőseimmel a templomban, az utcán, a boltban, többségük azzal kezdi a beszélgetést: itt fáj, ott fáj, most volt mágneskezelésen, megint egy szatyor gyógyszert vett a patikában.