A pilates az egyik legjobb mozgásforma - Tudd meg miért!
A pilates egy viszonylag könnyen elkezdhető, számos előnyös hatással kecsegtető mozgásforma.
4 meggyőző érv a pilates mellett
A pilates egy olyan mozgásforma, mely főként az izmok megerősítésében lehet segítségünkre.
Melyik sporttal égethetjük el a legtöbb kalóriát? Ez érdekeli fogy! - iCentre
Ha a fogyás a cél, a kiegyensúlyozott diéta mellé jól jön az alaposan átgondolt mozgásforma is.
Hát és derékfájás lelki okai • MozogniKell.hu
Utánajártunk a hát és derékfájás lelki okainak. Érdekes dolgokat találtunk. A lényeg, hogy az okok beazonosításával már közel a gyors gyógyulás. Mutatjuk a részleteket.
Így alakította magát bomba nővé Selena Gomez egy hónap alatt
Nem lehet nem észrevenni, hogy Selena Gomez az utóbbi időben egyre jobb formában van.
Egy kicsi mozgás mindenkinek kell…
Pár nappal Valentin nap után elárulom, hogy mi kell a (sportos) nőknek. Hát persze, hogy valamilyen teremsport, ahová divatosan "ki kell öltözni" és mehet az edzés.
Port de Bras: a királynő
Tesztsorozatunk keretein belül már jó néhány órán részt vettem és még jó néhány óra áll előttem.
Pilates: építkezés az alapoktól
Az óra, ahol tévhitek dőltek meg, izmok erősödtek, hajlékonyságok és testtudatok indultak kőkeményen fejlődésnek és ahol, ha testem minden esetben produkálni nem is tudta, ezért én egy életre megtanultam, mi is az a párhuzamos.
Lelkes tes(z)telésbe kezdünk
Lapunk új bemutató rovatot indít, melyből mindenki kiválaszthatja a neki leginkább megfelelő mozgásformát, óratípust és bebizonyítjuk, nem kell Floridáig menni egy kis testi-lelki felfrissülésért.
Áramolj!
Lássuk, hogyan kapcsolódik össze a flow a mozgás, a sport örömével és hogy milyen elemeket kell tartalmaznia egy tevékenységnek ahhoz, hogy űzője gondtalan örömmel részesévé váljon az áramlatnak.
Mi fán Flow?
A flow élmény kifejezéssel - a legtöbb emberhez hasonlóan - már én is számtalanszor találkoztam.
„Ép testben ép lélek”
A mindenki által jól ismert, valaha komoly üzenettel bíró mondást - azt hiszem joggal állíthatjuk -, sikerült eredeti, figyelemfelhívó tartalmától megfosztani és elcsépelt közhellyé koptatni, melyet már minden átgondolás nélkül engedünk el a fülünk mellett.
Az ortopédus tanácsai a futószezonra
Tavasszal sokan belevágnak a szabadtéri futóedzésekbe, amelyek azonban felkészülés nélkül akár sérülésekhez is vezethetnek.
Ízületkímélő mozgásformák
A felnőttek között egyre nő azoknak a száma, akik valamiféle ízületi bántalomtól szenvednek.
Speciális mozgással a hátfájdalom ellen
Létezik-e hatásos mozgásforma a krónikus hátfájdalom ellen, vagy csakis a mozgásszegény életmódba menekülhetnek a fájdalommal élők?
Jelölj és nyerj!
A nagy hajtás, állandó ide-oda rohangálás közepette talán még sokan nem érzitek, de bizony, közeledik a Karácsony, mely mellett természetesen Mi sem mehetünk el szó, illetve tett nélkül.
Mission Impossible, azaz objektíven nyilatkozni a szerelmemről, a dinamikus jógáról
Lehetetlen, mondom én, lehetetlen.
Augusztusi tanfolyamok
Augusztusban induló, vagy folytatódó tanfolyamok a Kőrösi Csoma Sándor Kőbányai Kulturális Központban: Jóga, Grafológia, Tai Csi, angol, Csí Kung-Tai Csi, hastánc, Zumba, Pilates, Salsa, szabás-varrás, társastánc, női- és intim torna, virágkötő, Aquafitness, Marcipán Fitnesz, fazekas-keramikus, Bujutsu-Kai Kenshin-Ryu, UJUTSU-KAI,...
Pilates: balettozás kismadárral a hasunkban
2005-ben ismertem meg a Pilates-t.
Aki oda bemegy, jól fogja érezni magát, mint egy Bacchanálián!
Szalóki Ági énekesnővel a Millenáris parkban, a Fenntarthatósági Nap keretein belül beszélgettünk.