Milyen a jó személyi edző? Ki az, akit kerülj messzire?

Nem mindenki képes arra, hogy autodidakta módon vagy utánzással megtanulja az edzőtermi gyakorlatok helyes végrehajtását, és összeállítsa a saját edzéstervét, étrendjét.

Vettel új személyi edzővel vág neki 2014-nek

Sebastian Vettel új trénert választott. Vergne is váltott; kedveltek a finnek.

Ilyen személyi edzőkkel szóba se állj!

Teszteld le a tudásukat néhány keresztkérdéssel, és győződj meg róla, hogy nem azt mondja, amit hallani szeretnél, hanem azt, ami az igazság - még akkor is, ha fájdalmas.

Funkcionális forradalom

Részlet a SzuperGyakorlatok című könyvből (Huszár Éva: SzuperGyakorlatok, Underground Kiadó, 2011), mely most a fekvenyomást és annak gyakorlása közben gyakran elkövetett hibákat veszi górcső alá.

Speedfitness: az edzés, ami igazán felRÁZ!

Tudjátok mi az a Speedfitness?

Téli Berek 55

A Pécs Városi Természetbarát Szövetség a természetjárás népszerűsítése érdekében, valamint a téli Balaton szépségeinek bemutatására megrendezi az "Téli Berek 55, 25, 15" túrákat!

A titokzatos Schroth-kúra

Az elmélet megalkotóját, Johann Schroth-ot, az 1800-as évek elején elszenvedett balesete késztette arra az elhatározásra, hogy valami egészen összetett gyógymódot dolgozzon ki magának.

A sport és a zene kapcsolata

Arról a kérdésről, hogy milyen hatással van egy sportolóra a zene, megoszlanak a vélemények.

Mc’Delirium canicross futás

Az egyesület év végi hosszú távú versenye kivételesen év elején – hosszú és rövidebb távon (20,4 kilométer, illetve 8,5 kilométer) Helyszín Domony-völgy, versenyiroda a Tövis vendéglőben (a strandnál) – megközelítés a 3-as úton, a Gödöllő és Aszód közötti Domony-völgy bejárótól 1200 méterre.

Hideg téli napokon; szaunázz!

Ez a több ezer éve az északi népek által kialakított szokás nálunk is jó pár esztendeje megállja a helyét.

Go! …Jósoljunk vagy háborúzzunk?

Legtöbbünk számára a táblán játszható játékok a sakkban, a dámában vagy esetleg gyermekkorunk kedvencében a Ki nevet a végén?-ben kimerülnek.

Az edzés felépítése - a bemelegítés

Egy edzés minimum 3 szakaszból kell, hogy álljon.

A dominikai Reggae Király a TornArénában!

Jose Martinez a Németországban élő, dominikai származású fitnesz és tánc edző ismét hazánkba látogat a TornAréna meghívásának eleget téve.

Ez maga a hordozható edzőterem

Nem másról, mint napjaink legsokoldalúbb fitness eszközéről, a TRX-ről van szó.

Bossaball - itt az ideje felhívni anyut!

Nos, a válaszban nem lehetünk biztosak, abban viszont igen, hogy itt az ideje felhívni anyut vagy legalább küldeni neki egy MMS-t (amit persze megnyitni nem fog tudni, de mégis csak a szándék a fontos) és megmutatni, hogy az idő előre haladtával igaz, hogy okosabbak nem lettünk, de legalább megtanultunk elegendő „hülyét” magunkköré...

Férfias titkok férfiaknak

A Kriston Andrea által kidolgozott női intimtornáról talán már mindenki hallott, de azt szerintem kevesen tudják, hogy férfiak számára is írt egy könyvet, az intim izmok hatékony karbantartásáról.

Kedvenc sport videóm

Nekem mindig is a küzdősportok, amik közel álltak a szívemhez, ezért ez a két videó is ebből a témakörből került ki.

Bugyivillantó üres fejű szőkék, vagy edzett okoskák?

Mi kell egy igazi amerikai gimnáziumhoz?

Edzőválasztó és szabadidős portál

Bármely sportághoz is keresel magadnak edzőt vagy egyesületet, edzőtermet, Nálunk megtalálod.