táplálkozás

A bőrbarát táplálkozás

Ha még csecsemő gyermeked van, akkor neked kell odafigyelned a táplálkozásodra. 

Mit csinálj, ha túletted magad?

A legtöbb emberrel időnként előfordul, hogy többet eszik a kelleténél. Úgy vélem, ez hozzátartozik a normális táplálkozáshoz, és ha csak ritkán fordul elő, nincs vele semmi baj. Ha a szülinapodon már nem vagy éhes, mikor kihozzák a tortádat, de mégis eszel egy szeletet az ünnep miatt, nem dől össze a világ. Ha Karácsonykor már...

Fogyókúramentes tippek a karácsonyi étkezéshez

Ebben a cikkben adok 5 tanácsot, melyek segíthetnek, hogy szélsőségek nélkül élvezhesd a karácsonyi étkezéseket és persze a finom ételeket.

Nőkorszak - Melyik a legmegfelelőbb "diéta óra" számodra?

Mindenki hallott már a böjtölésről. Azonban ez az új 5:2-es táplálkozási trend egy új lendületet adhat a fogyni vágyóknak.A böjtölés fogalma, már számos más módszerrel egészült ki, beleértve a nyolc órás gyors és szélsőséges diétát is, amit egy egész héten át kell tartani. De nem mindenkire illik ugyanaz a típus, ha...

Megenné? Elkészült a férges csoki

Borzalmasan hangzik és még annál is rosszabbul néz ki, ám van rá esély, hogy a jövőben meg kell változtassuk a véleményünket a férgeket és rovarokat tartalmazó ételekről.

Súlyos betegségben szenvedett Steiner Kristóf

Steiner Kristóf a Mokkában vallotta be, hogy tíz éve gyógyult ki súlyos táplálkozási zavarából.

Dietetikus: a túlsúlyos fiatalok felnőttkorukban is azok lehetnek

A túlsúlyos vagy elhízott fiatalok jövőjére, felnőttkorára is hasonló kép vetítődik, ezért fontos őket rávezetni a helyes táplálkozás és a mozgás fontosságára - hangoztatta Miháldy Kinga dietetikus az M1 aktuális csatorna pénteki műsorában.(...)

Ételintolerancia vizsgálat – Sok pénz egy hasztalan információért

Az utóbbi időben nagyon népszerűvé váltak az ételintolerancia vizsgálatok.

Nőkorszak - Táplálkozás csillagjegyek szerint

A csillagjegyek nem csak arra szolgálnak, hogy tulajdonságainkról, párkapcsolatunkról, szokásainkról, betegségre való hajlamunkról tudjunk meg többet, hanem arra is, hogy milyen ételek, italok lehetnek hatásosak, illetve károsak a jegy szülötteinek egészségére.

Az egészséges étrend alapjai

Az egészséges étrend az, amelyik különös hangsúlyt fektet a gyümölcsökre, zöldségekre, teljes kiőrlésű gabonafélékre, és a zsírmentes, vagy alacsony zsírtartalmú tejtermékekre – mint például a sovány húsok, baromfihúsok, hal, bab, tojás és olajos magvak; emellett alacsony telített zsírsavakban és transz-zsírokban,...

Neked egészséges a kapcsolatod az ételekkel?

Ebből a tesztből kiderül!

A fahéj valóban segít a vércukor kontrollban?

A fahéjat már régóta antidiabetikus tényezőként tartják számon.

Egy elfeledett erény: a mértékletesség

Manapság nagyon divatosak azok a diéták, amik azt ígérik, annyit ehetsz, amennyit akarsz, és fogyni fogsz.

Lehet, hogy ételfüggő vagy?

Az ételfüggőség a táplálkozástudomány nagyon érdekes kutatási területe.

Az ételfüggőségről

Az ételfüggőség a táplálkozástudomány nagyon érdekes kutatási területe.

Hogyan váltsak egészségesebb életmódra?

Valószínűleg ebben az évben is sokan határozták el, hogy egészségesebben fognak élni.

Az érzelmi evésről

Kati nagyon stresszes időszakot él át.

Az érzelmi evésről – avagy hogyan csinálj egy problémából kettőt

  Kati nagyon stresszes időszakot él át.

A kókuszzsír tényleg segít a fogyásban?

Ha egy kicsit körülnézel a neten, azt fogod találni, hogy a kókuszzsír egy szuper fogyasztószer.

Ezekkel a gépekkel gyerekjáték egészségesen élni

Az egészségtudatos táplálkozás térhódítása a konyhai gépeken is meglátszik, könnyebb velük egészségesen élni!

A kókuszzsír valóban segít a fogyásban?

Ha egy kicsit körülnézel a neten, azt fogod találni, hogy a kókuszzsír egy szuper fogyasztó szer.

Nincs új a nap alatt...

 A túlsúly nem új keletű jelenség, így kezelésére is sokféle kúrát kifejlesztettek már.

Nincs új a nap alatt – Divatos diéták 1820-tól napjainkig…

  A túlsúly nem új keletű jelenség, így kezelésére is sokféle kúrát kifejlesztettek már.

Óvakodj a kenyértől! Vagy mégsem?

Manapság egyre többen követnek gluténmentes diétát.

5 tévhit a szénhidrátokról

Az utóbbi években történt egy fordulat a tápanyagok megítélésében.

Dietetikai tudás – eszköz vagy fegyver?

A táplálkozástudományi ismereteket kétféleképpen lehet használni: eszközként vagy fegyverként.

A diétázás „vallása”

Akár egy fogyókúráról beszélünk, akár egy szélsőséges egészséges táplálkozási irányzatról, mindkét esetben észrevehetünk hasonlóságokat egyes vallásokkal.