Szteroidok 7 legdurvább mellékhatása - Brutális változások

Azt tudod, hogy a szteroidok nem tesznek jót neked. De pontosan miért? Mutatjuk, milyen következményekkel kell számolnod, ha mégis kipróbálnád őket.

Dancsó Péter és Kathi Béla vicces duettje: itt "A Gyúrás 10 szabálya"

Örömmel vettük észre, hogy Dancsó Péter, Magyarország egyik legnépszerűbb Youtube-videósa nem valami divatos kamu-fitneszirányzat mellett tette le a voksát, hanem keményen “gyúr”, jelentős részben szabad súlyokkal.

Ezt eszi a világ legerősebb embere - íme A Hegy étrendje

2018-ban, több második és harmadik hely után végre felért a csúcsra az izlandi óriás, Hafþór Júlíus Björnsson.

Étkezési nehézségek a munkahelyen - mit mond a jogszabály?

A testépítő étrendet követőknél elég gyakran felmerül ez a kérdéskör, több olvasónkat is foglalkoztatja a probléma.

Testépítés negyven felett? - Így hülyítik a középkorúakat

Sajnos a nézők többsége azt hiszi, ő is kinézhet úgy doppingszerek nélkül, mint a videóban szereplő testépítők.

Így növelheted meg két hónap alatt 5 centivel a felkarodat - még hiszel a csodákban?

Minden valamirevaló testépítő-magazin közöl időnként ilyen csodálatos átváltozásról szóló cikkeket, azt sugallva, hogy bárkinek, bármikor sikerülhet a fent említett, vagy még ennél is nagyobb méretnövekedés.

A nőknek és a férfiaknak ugyanannyi fehérjére van szükségük?

Érdekes kérdés, hogy vajon létezik-e egyenjogúság a fehérjefogyasztásban, vagy az illető nemétől függ, hogy mennyi proteint kell bevinnie.

Félkarú testépítő előtt esett hasra a világ

Az iráni Mehran Beiramiről nem sokat tudunk, de annyi bizonyos, a jobb karjának hiánya sem jelent számára akadályt, hogy testépítő versenyeken induljon.

Aranyköpések az edzőteremben

Mindenki volt kezdő, de sokan életük végéig azok is maradnak.

Nyárra kigyúrjuk magunkat! Igaz, tesó?

Engem aztán többet nem fognak megverni a diszkóba’! Kigyúrjuk magunkat, és mi leszünk az éjszaka urai.

Elképesztő! Két hónap alatt lett testépítő egy fiatal lány

Elképesztő alakja van annak a fiatal fitneszedzőnek, aki 2 hónap alatt kész testépítő lett.

Ez 17 éves lány a bicepszeivel ejti ámulatba a világot

Mindössze két évre volt szüksége a kanadai Tessa Barresinek, hogy olyan fizikumot építsen, amit sok férfi is megirigyelne. 

A testépítőké volt az aréna Nyíregyházán

Közel 160 kategóriával második alkalommal rendezték meg Nyíregyházán, a Continental Arénában a Blade Sport Kupa Testépítő és Fitnesz versenyt.

Önkezével vetett véget életének a magyar testépítés egyik legendás alakja

Harminchét éves korában meghalt Kormány Mihály, az egyik leghíresebb magyar testépítő.

Milyen táplálékkiegészítőt érdemes használni?

A sporttáplálkozás nélkülözhetetlen elemei a „tápkiegek”. Sokan túlmisztifikálják jelentőségüket, mások pedig esküsznek rá, hogy nélkülük is pompás fizikumot építhetünk.

"Bicepsszel nem lehet dugni" – magyar testépítőbajnokot gúnyol egy kereskedelmi rádió

Molnár Péter, Magyarország egyik legeredményesebb amatőr testépítője lett az egyik kereskedelmi rádióadó céltáblája – számolt be az esetről a Blikk . 

Győzike saját magát verte meg a "testépítő" versenyen – videó

Néhány hete robbant be a köztudatba a hír, hogy Gáspár Győző igazolt testépítő versenyző lett . Tagsági igazolványát sem volt rest megmutatni, miközben már gőzerővel készült élete első versenyére.

Szálkásító edzésterv

„Hogy eddzek, ha szálkásítani akarok?

Ki lesz a világ legjobb testépítője?

Jövő szombaton (09.19.) kezdődik az év első számú testépítő versenye, a Mr. Olympia.

A súlyemelő öv használata – kinek ajánlott?

A súlyemelő öv az edzőtermek egyik legnépszerűbb kiegészítője.

10 hasznos tipp a nagyobb izmokért

Megfogsz egy súlyzót, és ösztönösen elkezded rángatni, majd otthon „jól bekajálsz” utána?

Bemelegítés – amit sokan elhanyagolnak

Az edzés előtti bemelegítés ugyanolyan szerves része a tréningnek, mint bármelyik gépes vagy szabadsúlyos gyakorlat.

Kamu személyi edzővel hirdetik a "csodaszert"

80% még mindig elhiszi, hogy a "legújabb amerikai egyetemi kutatások" 1 hónap alatt fogják leolvasztani az évek alatt elkövetett süti evés, chips-zabálás, piázgatás miatt felhalmozott zsírpárnákat és KOCKÁS HASAT csinálnak!

Óriási karokat akart – majdnem belehalt

Mert mi lett ebből az emberből a Synthol és társai hatására?

Te miért edzel?

- Nekem csak az számít, hogy minél nagyobb legyek.

Egyél vasat! A vas szerepe az emberi szervezetben

„Vasat kéne enned, nem csak emelgetned” – válaszolt egyszer Ronnie Coleman valami pimasz kérdésre.

Szánalmas kamufotókkal verik át az izmosodni vágyókat

"Hiteles" beszámolók, név nélkül.

Aranyköpések az edzőteremben

„Edzés után még otthon csinálok vagy 200 fekvőtámaszt.