Maradj egészséges
Több felmérés bizonyítja, hogy rohanó világunkban, az emberiség nagy része egészségtelen életmódot folytat.
A gyerekek mutatnak példát a kiegyensúlyozott étkezésben
Bár a gyerekek kiegyensúlyozottabban esznek és többet is mozognak, a szülők nem mutatnak elég példát nekik az egészséges életmód terén– derül ki a Nestlé NUTRIKID friss, generációs felméréséből.
7 zsírégető hatású élelmiszer
Egész nap kondiznál, de nincs rá időd? Nem is baj, inkább figyelj oda arra, hogy miket eszel. Ha szeretnél a súlyodból leadni, akkor pedig válogassál az alábbi alapanyagokból.
Az egészséges táplálkozás 12 pontja
Az egészséges táplálkozás témájában is nagyon sok - akár egymással ellentétes - tanácsot, szabályt találhatunk, és ember legyen a talpán, aki ezek között igazán ki tud igazodni.Az egészséges táplálkozás lényegét sokan, sokféleképpen próbálták már meg összefoglalni, hol rosszul, hol jól.
Melyik a legolcsóbb/legjobb fehérjeforrásunk?
A csirkemell elsőre drágának tűnik, de ha összehasonlítjuk a csirkecomb zsírtartalmával, már árnyaltabb képet kapunk. Mi a helyzet a tejtermékekkel és a tojással?
Marad-e vitamin a befőttben?
Tél végére mindenki ráun az almára, narancsra, fekete retekre, a távolról érkező friss gyümölcsök, zöldségek nagy része pedig vízízű vagy drága.
A jövő ételei: Mit eszünk 30 év múlva?
A nyolcvanas évektől kezdve elkezdett gyökeresen megváltozni az ízlésünk, és ezzel együtt teljes mértékben átalakultak táplálkozási szokásaink.
Miért érdemes odafigyelni a folsavbevitelre?
A folsav nélkülözhetetlen összetevője étrendünknek.
A sziget, ahol az emberek elfelejtenek meghalni 2. rész
A sok kutatási adat alapján minden tényező köthető az élettartamhoz.
7 apró tipp a szívbetegség megelőzésére
Nem kell megváltoztatnod az egész étrended!
Hizlalnak a Facebook-ismerősök
Az online kapcsolattartás nemcsak az önbizalmat, hanem a kilókat is gyarapítja.
14 éves lányt ölt az energiaital
Öt halálesetért perlik a Monster energiaital gyártóját.
6 étel, ami segít megelőzni a cukorbetegséget
Amit megeszel, közvetlenül hat a vércukorszintedre.
Chips evés és baba súly
A túlzásba vitt chips fogyasztás olyan ártalmas lehet, mint a dohányzás.
Diéta alapozás
Legyen a célod akár a fogyás, a hízás vagy egyszerűen csak az egészségesebb táplálkozás, megszámlálhatatlanul sok diéta és módszer áll a rendelkezésedre ahhoz, hogy a kívánt eredményt elérd.
8 szuperétel a szép bőrért és hajért
Nem a piperetáskádban rejlik a ragyogó vonzerő titka.
Kóla miatt amputálják a jegesmedve lábát
A legújabb üdítős kampányvideó láttán elcsodálkozol majd. „Íme, a kóla szomorú igazsága” – hirdetik a készítők.
Hogyan kell muffint enni?
A papírba vont sütemény sokaknak gondot okoz. Vajon hogyan lehet róla elegánsan lefejteni a csomagolást, majd társaságban is vállalható módon elfogyasztani.
Élelmiszerár-robbanás jön!
Élelmiszerválság, árrobbanás – nemrégiben jelentette be az ENSZ mezőgazdasági szervezete, hogy az öt-hat évvel ezelőttihez hasonló ellátási krízis alakulhat ki.
Mit esznek az egyetemisták?
A felsőoktatásban résztvevő hallgatók táplálkozása izgalmas kutatási terület, mivel az érintettek életmódjából adódóan igényeik eltérnek a felnőttekre megfogalmazott normáktól – mondta Lichthammer Adrienn a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karának előadásán, a Kutatók Éjszakáján.
A koleszterin valóban bűnös?
A koleszterin az ember számára nélkülözhetetlen - szerepe pótolhatatlan a sejthártyák felépítésében vagy a nemi hormonok és a "stresszhormon" képződésében.
A 6 legfontosabb tápanyag nőknek
Mi kell hozzá, hogy erős legyen a gyengébb nem?
A sikeres fogyókúra 5 titka
Szeretnél megszabadulni pár kilótól, de egyszerűen nem megy?
7 étel, ami a futóknak nélkülözhetetlen
Ha rendszeresen kocogsz, a testednek extra tápanyagokra van szüksége az izmok regenerálódásához. Most mutatunk hét olyan finomságot, amihez bátran nyúlhatsz, ráadásul az energiaszinted is a helyén marad!
A kávé védhet a bélráktól
A kávéfogyasztás 15-25 százalékkal csökkentheti a bélrák kockázatát - derül ki egy csaknem félmillió embert vizsgáló kutatásból.
Ha rosszul alszol, másként eszel?
Vajon miként függ össze az, mit eszel, s az, hogyan alszol? Úgy tűnik, van jelentős összefüggés a kettő közt!
6 tipp zsírpárnák ellen
Szó sincs megvonáson alapuló diétákról vagy éppen őrülten fájdalmas gyakorlatokról. Hat egyszerű tippünket könnyedén betarthatod!
Zsírégető ételek
Igazság a mítosz mögött: "zsírégető" ételek?
Táplálkozással a káros sugarak ellen
A nap káros sugarai ellen nem csak külsőleg védekezhetünk különféle naptejekkel és krémekkel, hanem táplálkozásunkkal is megelőzhetjük a bajt.
Az emlődaganat és a táplálkozás
A helyesen kialakított táplálkozási, és más életmóddal kapcsolatos szokások sokat segíthetnek a rák kockázatának csökkentésében, és jótékony hatással van szervezetünk általános egészségi állapotára is.