A paleolit táplálkozás

Az evolúció során az ember évmilliókig egyáltalán nem élt gabonával...

Zöldségeskert és fűszerspirál a bécsi óvodákban

Az "Egészséges Óvoda“ elnevezésű bécsi projekt keretében zöldségeskertekkel és fűszerspirállal teszik élményszerűvé az élelmiszerek megismerését a gyerekek számára.

A tej és az ember

A tejfogyasztás szoros kapcsolatot mutat mindenféle allergiákkal, bélrendszeri problémákkal, fertőzésekkel.

A magyarok több mint fele túlsúlyosnak tartja magát

Egy felmérés szerint a magyarok több mint fele túlsúlyosnak tartja magát, de minden harmadik magyar törekszik arra, hogy fogyjon, ennek érdekében túlnyomó többségben étrendjükön változtatnak.

Újabb tévhit dőlt meg az egészségtelen táplálkozásról

Mégsem károsak az egészségre az olajban sült ételek, de csakis akkor, ha olíva- vagy napraforgóolajban készültek - állítják spanyol kutatók 40 ezer főre kiterjedő vizsgálatuk alapján.

A szabadgyök egyensúly

Testünk igen összetett működésének leírásához egy kislexikonnyi iromány is kevés lenne.

A nem fertőző világjárványokról

A dohányzás, az egészségtelen táplálkozás és túlsúly, a testmozgás csökkenése, sok só fogyasztása a világ eddig szegény országaiban is támad.

Ne sózd meg a baba ételét!

"Amit a gyerek csecsemőként eszik, azt fogja szeretni felnőttkorában is."

A bőrápolásról

Talán nem kell magyarázni, amit bizonyára mindenki magától is észrevett már, hogy az idő bizony igencsak szárnyra kapott az utóbbi években.

Soha ne táplálkozz válogatás nélkül! 5 elem = 5 alapíz

A Tao alapvető útmutatásai egyértelművé teszik, hogy miként táplálkozhatunk úgy, hogy az a testünknek ne legyen megterhelő.

Ne dagadj meg Karácsonykor!

Nagyon durva: egy brit felmérés azt bizonyítja, hogy 6000 kalóriányi ételt-italt fogyaszt el egy átlagember az ünnepek ideje alatt.

8 tipp az ünnepi súlygyarapodás ellen

Az ünnepek alatt sokan úgy gondoljuk, itt a büntetlen evés-ivás szezonja, és belevetjük magunkat a felelőtlen habzsolásba.

Étrend-kiegészítés holisztikus szemlélettel

Ember legyen a talpán, aki eligazodik a hatalmas étrend-kiegészítő piacon, ahol szinte minden elérhető.

Egészséghét az óvodákban

Pénteken a legfiatalabb korosztályhoz is eljutott a gyulai egészséghét.

Paleolit szakácskönyv

Ez a könyv nem csak azt mondja meg, hogyan őrizhetjük meg egészségünket a paleolit táplálkozással, de azt is bemutatja az olvasónak, hogyan alakulnak ki a nyugati táplálkozás hatására a civilizációs betegségek.

Az vagy, amit megeszel (avagy népbetegségeink)

Mi magyarok szeretünk jókat enni, és ez esetben a jó nem igazán a minőséget, mind inkább a mennyiséget jelöli táplálkozásunkban.

Tíz étel a csontritkulás ellen

Noha az utóbbi évtizedekben a tejtermékipar igen erőteljes kampányt folytatott annak érdekében, hogy meggyőzze az embereket termékeik csonterősítő hatásáról, a tudomány nem támasztotta alá ezeket az állításokat

Amit a lisztérzékenységről tudni érdemes

Mire vezethető vissza a lisztérzékenység, hogyan ismerhető fel és, ami talán a legfontosabb, mit tehetünk és hogyan vásároljunk, abban az esetben, ha a lisztérzékenység gyanúja beigazolódott.

Az elhízás és konyhasó együtt fokozottan káros

A magas vérnyomás kifejlődésének a kövérség és a sok konyhasó egyaránt jelentős kockázati tényezője, együttes hatásuk azonban rosszabb, mint a kettő “matematikai összege” volna – állapították meg japán kutatók, akik az Amerikai Élettani Társaság konferencián ismertett tanulmányukban megjegyzik: ezért egy különleges...

A fittség a menopauzán túl is megőrizhető

A menopauzát átélő és az azon átesett nőknek is van lehetőségük a súlyukat megtartani sőt, akár még át is alakíthatják az izom-zsír arányukat a kívánatos irányban.

Mit eszik a kismama? Azt eszi majd a baba!

Már a várandóság, illetve a szoptatás idején is érdemes olyan ételeket fogyasztaniuk a kismamáknak, amiket szeretnék, hogy a kisbabájuk is megegyen, mivel a legújabb kutatások szerint már ilyenkor is hatással lehetnek az ételek a baba ízlelésének kialakulására.

Tudatos Babavárás

Számos helyről és nézőpontból megközelítve hallhatjuk, hogy környezetünk növekvő károsító hatásai, egyre nagyobb terhet rónak szervezetünkre.

Tiltás helyett ésszerű választás

Mit, mennyit, mikor, hogyan – ismert és gyakran alkalmazott kulcsszavak a dietetikusok munkájában.

Elég-e a megfelelő táplálkozás az egészséges szívhez?

Vajon megelőzhetők-e a legtöbb halálos áldozatot szedő szív- és érrendszeri betegségek megfelelő étrenddel, vagy a a biztos eredményhez gyógyszerek is szükségesek?

Vérnyomáscsökkentő hatása van több fehérje fogyasztásának

Sokan szeretnék gyógyszerek szedése nélkül csökkenteni az emelkedett vérnyomást és az általánosan ismert, hogy kevesebb konyhasó fogyasztása ebben fontos tényező, de most újabb táplálkozási szempont szerepére derült fény: a fehérjeevés jelentőségére.

Egészséges szokásokkal 15 évvel tovább élhetünk

Eddig is közismert volt, hogy az egészséges életmód jobb életminőséget, gyorsabb gyógyulást, sőt akár hosszabb életet is eredményezhet.

Az öt érzékelési mód játékos fejlesztése - 4. rész - Ízlelés

Az étkezés mindannyiunknak jól ismert élvezetet okoz.

Nemcsak a táplálkozás hizlal, hanem a samponod is?

Orvosok és táplálkozási szakértő egyet értenek abban, hogy az elhízást megfelelő étrenddel és rendszeres testmozgással lehet elkerülni.

Így leszel depressziós a zsírtól!

A Navarra Egyetem kutatói egy 6 éves kutatás alapján azt állítják, hogy az elfogyasztott ételeknek is komoly szerepe van a depresszió kialakulásában.

Az ötvenéves kor akár egy új kezdet is lehet… ha akarod

Az ötvenes éveikben járó emberek ma már sokkal egészségesebben táplálkoznak, többet mozognak és a növekvő szabadidejüknek köszönhetően sokkal jobban odafigyelnek az életmódjukra, mint húszas éveikben – derült ki egy friss kutatásból.