6 nyomelem, amivel manipulálhatod szépségedet

A szervezetünknek sok mindenre szüksége van az egészséges működéshez: vitaminokra, tápanyagokra és nyomelemekre is.

Folát nélkül nem élet az élet

Vérszegények, figyelem! Fókuszban a folát és a B12-vitamin

Vitaminpótlás könnyedén

Az influenzajárvány idején, könnyen kaphatunk el akár vírusos akár baktérium által terjesztett betegségeket.

Narancs

Érdekességek, információk és receptek a narancsról.

Banán

Érdekességek, információk és receptek a narancsról.

Könnyed saláták

Aki nem szembesül az ünnepek utáni pár plusz kilóval, az szerencsés alkatnak mondhatja magát, vagy valamit nagyon jól csinált.

Zsírégető vitaminok: így is lehet!

A fogyókúra örök téma.

Vitaminbomba káposztaleves

A hideg hónapok minden szempontból próbára teszik szervezetünket, kedvünket.

Aranysárga kabakos: asztmára, köszvényre, pattanásra, ünnepi asztalra (receptekkel)

A tél közeledtével végre beköszöntött a sütőtök szezon.

Mikor szedj C-vitamint

Mikor szedj C-vitamint

Ha homoktövis, akkor C-vitamin

Ha homoktövis, akkor C-vitamin

Az 5 legfontosabb vitamin - őszre

A gyümölcsök, zöldségek sok vitamint rejtenek magukban, melyek most, a télre készülve nagyon is fontosak.

Mire figyelj mindenképp diétázás közben?

Évente több mint 30 milliárd dollárt költenek testsúlycsökkentő termékekre az Egyesült Államokban, mivel felmérések szerint minden harmadik felnőtt próbálkozik súlyleadással.

Mire jó a csalán?

A csalánról általában mindenkinek a csípés okozta égető, viszkető érzés, és a fájdalmasan lüktető hólyagok jutnak eszébe.

A folsav hozzájárul az édesanya egészségvédelméhez!

A folsavról általában tudják az édesanyák, hogy a gyermekvédő vitamin része.

D-vitamin forrás a poharadban

Vitaminbogyók szedése helyett igyál inkább narancslevet.

Hogyan veszti el a vitamin hatékonyságát?

A lakás párás helyein tárolt vitaminok és táplálék-kiegészítők meglepően rövid idő alatt elvesztik hatékonyságukat, a remélt gyógyhatás pedig nem érkezik meg.

Segítség, nem eszik zöldséget a gyerekem!

Nem felejtem el a pillanatot, amikor az éppen egyéves lányom egy jól irányzott rúgással kirepítette a kezemből a kelkáposzta főzelékkel teli tányért, és onnantól kezdve sokáig nem volt hajlandó zöldséget enni, nem kis fejtörést okozva ezzel a családnak.

Már drogériákban is előszeretettel vásárolunk vitamint

Ma már minden ötödik vitaminra költött forintot drogériában költünk el.

Védjük meg gyermekünket a hurutos megbetegedésektől!

A hűvös idő beköszöntével egyre többen tapasztalják magukon a náthás megbetegedés kellemetlen tüneteit, mint például a rossz közérzet, fejfájás, orrdugulás, kaparó torok, orrfolyás.

10 Tévhit a gyermekek étkezésével kapcsolatban!

A fejedben bizonyára rengeteg tradicionális mondat rekedt meg, mint ahogy az is, hogy a gyermeknek minél több gyümölcsöt és zöldséget kellene ennie...

10 Egészséges Étel, amiből nem eszünk eleget - akkor mit is együnk?

Kiskorunk óta hallgatjuk, hogy együnk sok zöldséget és gyümölcsöt, ha lehet, kerüljük el a túlzott cukor és zsírtartalmú ételeket.

Sütőtök - az őszi-téli vitaminforrás + két fincsi recept

Kétségtelenül elérkezett a sütőtökszezon!

Az 5 legfontosabb vitamin - őszre

A gyümölcsök, zöldségek sok vitamint rejtenek magukban, melyek most, a télre készülve nagyon is fontosak.

A vitaminok ideje lejárt... jönnek a vegaminok!

A legtutibb nyári-őszi ételkombináció a kiegyensúlyozott vegetáriánus táplálkozáshoz!

Szívbajok ellen: narancslé!

Naponta fél liter friss narancslé védi a verőerek belső felszínének érzékeny sejtjeit, ezáltal csökkenti a szívinfarktus kockázatát és a vérnyomást.

Vannak hasznos E-számok is. Tudd meg melyek azok!

Minden gyerekorvos azt tanácsolja a szülőknek, adjanak gyereküknek mindenféle élelmiszert.

A legjobb téli gyümölcsök

Mivel a fagyban nemigen terem semmi, a télbe a nyárból érkeznek a gyümölcsök.

A színekben van a vitamin

Egészségünk védelmében naponta ötször együnk gyümölcsöt és zöldséget - javasolják táplálkozástudományi szakemberek, akik arra is felhívták a figyelmet, hogy a fogyasztott zöldségek és gyümölcsök lehetőleg minél többféle színűek legyenek.

Vitaminok, ásványi anyagok

Minden amit csak a vitaminokról, ásványi anyagokról tudni szeretnél.