Ismerje fel a vitaminhiány tüneteit - Így lehet még szebb a tavasz

ilyenkor tavasz tájékán szinte mindenki fáradtabb, lassúbb kicsit, mert a szervezetből elfogynak a vitamin tartalékok.

A savanyú, az édes és a keserű: hű társaink a betegségek ellen

A citrusfélék a téli és tavaszi vitaminhiányos és influenzás időszakban nagyon fontos energia és C-vitamin forrásnak számítanak.

Testünk soha "nem üt rajtunk" figyelmeztetés nélkül - A vitaminhiány tünetei

Még mindig sokkal kevesebbet foglalkozunk azzal, milyen vitaminból mennyire lehet szüksége a szervezetünknek, mint az fontos lenne.

Az E-vitamin fontossága és hiányának tünetei

Sejtvédő hatásának köszönhetően a szépség és a fiatalság vitaminjaként tartják számon az E-vitamint, mely immunrendszerünk erősítésében, a regenerálódásban, és a szív védelmében is nagyon fontos szerepet játszik.

Tudja, mik az egyes vitaminok hiányának jelei? Segítünk

A vitaminhiánynak számtalan jele lehet: hajunk, körmünk, bőrünk mind árulkodhatnak hiánybetegségről.  A Daily Mail igyekezett összeszedni a leggyakoribb hiányállapotokat, valamint hogy mit érdemes fogyasztani ilyen esetben.

5 jel arra, hogy komoly vitaminhiányban szenvedsz

Homályos a látásod? Nem biztos, hogy szemüvegre van szükséged, lehet, hogy csak több sárgarépát kéne enned! Ahhoz, hogy megőrizd egészséged és a szervezeted megfelelően működjön fontos, hogy elegendő tápanyaghoz juttasd minden nap. Manapság sokan szenvednek a vitaminhiányban, ami akár komolyabb betegségekhez is vezethet. Ismerd...

A vitaminhiány öt jele

Sápadt bőr: Ha a bőrünkre jellemző a gyakori sápadtság, ez annak a jele, hogy B12-vitamin- hiányunk van. E nélkül csüggedtnek és fáradtnak érezhetjük magunkat. Fogyasszunk több húst és tengeri terméket.

Töltsd fel vitaminkészletedet!

Szervezetünk vitaminraktárai tavaszra kiürülnek, ezért fokozott figyelmet érdemel az utánpótlásuk.

Az ínyvérzés 8 oka

A népesség közel ötöde tapasztalja magán az ínyvérzést, de csak kevesen fordulnak orvoshoz a következmények kivédése miatt.

5 jel hogy vitaminhiánnyal küzdünk

A vitaminhiány tünetei függnek attól, hogy milyen vitaminból, vitaminokból van kevesebb a szükségesnél.

Tippek tavaszi fáradság ellen

Talán idén tavasszal nem annyira tör ránk a tavaszi fáradság, hiszen ez a tél kicsit se hasonlított a tavalyira.

A vitaminhiány 5 leggyakoribb jele

Kaotikus életmódunk miatt manapság hajlamosak vagyunk össze-vissza étkezni, nem megfelelő ételeket fogyasztani, emiatt könnyen kialakulhat vitaminhiány a szervezetünkben.

Miért hízlal a tél?

Fény-, és vitaminhiány okozta “extra éhség", ráadásnak pedig a szervezet takarékos téli üzemmódja: van-e esélyünk ezek után megúszni, hogy a tavasz rögtön egy sanyargató diétával kezdődjön...?

Hiányzik valami?

Sorozatunk befejező részében dr.