Kicsi, zöld és ropogós. Mi az?
Hát persze, hogy az egyik legegészségesebb zöldségféle, amelyről sokat tudunk, de lehet, hogy nem eleget.
Mennyi zöldséget kell enni, hogy meghosszabbítsd az életed?
Olasz kutatók vizsgálták az étrend és a szívbetegségek kapcsolatát nőknél.
Tejfölös mártogatós friss zöldségekkel
Ez a krémes állagú tápláló szósz tökéletes kiegészítője lehet bármelyik vacsorának.
Ínyenc lekvárok zöldségekből
Lehet édes és savanyú, csípős, fűszeres, de a natúr ízek magukban is isteniek.
Itt az idő: szabaduljunk meg a méregtől és a kilóktól!
Minden évszakváltáskor fontos, hogy a szervezet megszabaduljon azoktól a felhalmozódott méreganyagoktól, amelyek a külvilágból érkeznek, mint például a kipufogógáz, a dohányfüst, de a különböző krémek, dezodorok is mind-mind toxikus anyagot juttatnak a szervezetünkbe.
Sült zöldséges rizs
Íme egy tökéletes példája annak, hogyan gazdagíthatjuk ételeinket zöldséggel.
Mi a juice?
Milyen ital a dzsúz, hogyan készül, és mi különbözteti meg a 100 százalékos gyümölcslétől?
Hogyan tudod megetetni a nem szeretem zöldségeket csemetéddel?
Bár sok szülő idegenkedik az ötlettől, kutatók szerint a legjobb módszer arra, hogy megszerettessük gyermekeinkkel a zöldségeket az, ha megvesztegetjük őket.
Mit csinál a salétromsav a gyomorban? Ezt!
Sokan szenvednek gyomorbántalmaktól.
Zöldséges Rakott Rizs Recept Diétához
Diétához ajánlott a következő étel fogyasztása.
Zöldséggel töltött sajtfinomság
Sajtimádóknak kötelező legalább egyszer kipróbálni!
Egyél színesebben!
Egyél színesen!
(M)ennyire csökkenti a zöldség és a gyümölcs a szívbetegség kockázatát?
Ma már mindenkinek tudnia kell, hogy a zöldség- és gyümölcsfogyasztás több okból is jelentős, de egy új kutatás a szívbetegségek elleni védekezést is feltette a listára.
Zöldséges csirkemell-leves
Ez az egyszerű zöldséges csirkeleves fedezi napi C-vitamin és rostigényünk egy részét.
A ragyogó bőr pofon egyszerű titka!
Egy új tanulmány szerint bőrünk egészségesebb és ragyogóbb lesz a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrendtől, mint a rendszeres napozástól.
Zöldségevő ősember
Korábban azt hitték a történészek, hogy az ősember csak hússal táplálkozott.
Mit adj a gyermekednek? Zöldséget és gyümölcsöt mindenképpen!
Azok az általános iskolások, akik kevés zöldséget és gyümölcsöt esznek, 13-szor gyakrabban szenvednek székrekedéstől, mint zöldség -és gyümölcskedvelő társaik.
A gyermektelen vagy a gyermekes párok esznek több zöldséget?
A Readingi Egyetem szakértői szerint a gyerek nélküli párok jobban kedvelik az egészséges ételeket és több gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz az étrendjük.
3 téli zöldség, ami segít elkerülni a legsúlyosabb betegségeket
A kelbimbó, a sütőtök és a brokkoli vidámítanak, és fogyasztásukkal megelőzheted a rákot!
Téli zöldséges tésztaleves
Télen nincs is jobb egy jó meleg levesnél.
Sült hal párolt zöldségekkel
A fűszerek ízkavalkádja édes gasztronómiai élvezetet, a zöldségek pedig rostot és vitamint adnak.
Házi pakolás zöldségekből
Készítettünk már gyümölcsből házi pakolást, sőt bőrradírt is.
10 egyszerű, gyors, zöldséges főétel - nem csak vegáknak
A zöldségek átvehetik a központi szerepet főétkezéseink során, még akkor is, ha általában csak köretként jelennek meg tányérunkon.
Tepsis pizza
Hogyan lehet egy pizza tepsis?
Tofupörkölt zöldségekkel
Íme, egy olyan recept, amivel télen is könnyedén tudjunk biztosítani szervezetünk számára a vitamint és a rostot.
Táplálkozz a szivárvány színei szerint – vadiúj diéta?
Miért is fontos, hogy minél többféle színű zöldséget és gyümölcsöt fogyasszunk?
Mely ételek tartalmazzák a legtöbb antioxidánst?
A legfontosabb lépések egyike, hogy megelőzhesd a szívbetegségek, rákos megbetegedések, Alzheimer kór és Parkinson-kór kialakulásának veszélyét, ha jó sok antioxidánsban gazdag ételt fogyasztasz!
Zöldségekkel töltött burgonya héjában sütve
Van pár ismerősöm, aki vegetáriánus, így muszáj ezekben a vega csodákban is brillíroznom néhanapján.
Keleti zöldségleves
Ebben a rendkívül kalóriaszegény, ugyanakkor rost- és vitamindús levesben csak úgy tobzódnak a zöldségek.
Zöldséges-virslis extra vastag tésztájú pizza
Igazi olaszosan!