Miért lépnek félre a férfiak, ha látszólag minden rendben van?!
Mit jelent az, hogy minden rendben van?
Mi is a glikémiás index?
Eddig azt hittem, hogy csak diétára használják ezt, de ezek szerint a futóknak is érdemes odafigyelni erre?
A kóros elhízás visszaszorításához összefogásra van szükség
Magyarország a harmadik helyen áll a kóros elhízás gyakoriságában a világranglistán, ennek megváltoztatásához a legszélesebb összefogásra van szükség – mondta az emberi erőforrások minisztere a Magyar Obezitológiai és Mozgásterápiás Társaság (MOMOT) XIV.
Mit egyek edzés után?
Mindig gondba vagyok azzal, hogy mit egyek a hosszú edzések (2-4 óra) után.
Hogyan ismerhető fel a személyiségzavar?
Valahol a skizofrénia valamint a konfliktusneurózisok közt létezik egy betegség, amelyről az érintetteken illetve az orvosokon kívül ma még talán igen kevesen tudnak.
Így javítsd a közérzeted!
Olyan világban élünk, ahol az emberek nagy többségének nincs idejük, hogy rendszeresen illetve egészségesen táplálkozzanak.
Csodaszámok a gyorsuláshoz
Kinek nem álma, hogy javítson saját legjobb idején?
Mindent az IPL-ről! (2. rész)
A szőrtelenítés napi gond lehet életünkben, ha a hagyományos módszerek mellett döntünk.
Mindent az IPL-ről! (1. rész)
A mai nő különösen a nyugati kultúra nőideálja szerint szőrszálaktól mentesen kívánatos.
Az egészségmegőrzésben az aromaterápiának is szerepe van
Aki egészséges életmódot követ, annak nagyon fontos minden aromaterápiás megoldás.
Milyen szerepe van a szénhidrátoknak?
Szervezetünk számára a szénhidrátok a legjobb energiaforrások.
4 életmódtipp, ami elárulja, hogy az egész(ség)ről gőzöd sincs
Mázlista vagyok, hiszen több tucatnyi ismerőshöz fordulhatnék, ha kívülről várnék táplálkozással, sporttal és életvitellel kapcsolatos tanácsot.
A jó zsírok szerepe étrendünkben
Még manapság is nagyon gyakran hallhatjuk, hogy az egészséges étrend alapja a zsírszegénység.
25 tuti tipp a fogyáshoz!
A fogyókúra önmagában nem elegendő az egészséges testsúly és BMI index fenntartásához.
Melyek a legjobb vasforrások?
A vashiány viszonylag gyakori a sportolók körében.
Milyen edzésformát válasszunk?
Napjainkban nagyon sok ember nincs megelégedve önmagával és a legtöbben kívül keresik a megoldást.
Ezeket nehogy megedd- károsak az egészségre!
Egy olyan listát mutatunk be, ami szépen bemutatja neked azokat az élelmiszereket, amiket nem szabadna nekünk embereknek fogyasztania, mert nem egészségesek.
Hogyan álljunk ellen a falásrohamnak?
Szóval íme az ötleteim, hogy ha rád tör a falásroham, mi segíthet. Nem, semmiképpen se kapj be egy Snickerst.
Testkép és sport
Már régen kimutatták, hogy a sportolók noha elégedettebbek a testképükkel,mint a nem sportolók, gyakrabban sújtja őket az étkezési zavarok átka, különösen azoknál a sportágaknál, ahol a soványság, vagy bizonyos súlycsoportba való tartozás elvárás.
Neked mi a célod 2015-ben?
Tettél újévi fogadalmat?
4 újévi fogadalom, amit be tudsz tartani
Gondolkoztál már újévi fogadalmon?
4 könnyű mód arra, hogy receptjeinket vegán módon készítsük
A vegán étrendre való áttérés ijesztő lehet.
Tisztító kúra, amit csak 7 évente kell elvégezni!
Elegendő 7 évente megismételni ezt a kúrát, olyan hatással tisztítja ki az érrendszert.
Az egészséges táplálkozás alapjai
Az egészséges táplálkozás alatt nem egy szigorú diétát kell érteni, aminek a lényege, hogy megfosztjuk magunkat bizonyos tápanyagoktól, sokkal inkább egy lehetőségre gondoljunk, amivel stabilizálhatjuk hangulatunkat, növelhetjük energiaszintünket és fenntarthatjuk egészségünket.
November: a vegetarianizmus hónapja
– Főúr, a vendégem vegetáriánus, tudna valamit ajánlani?
Ez vár rád, ha nem kezdesz el időben sportolni
A rendszeres sportolásnak számtalan pozitív hatása ismert: önbizalmat ad, levezeti a felesleges energiákat, fejleszti az erőnlétet, állóképességet, és az egészség megőrzésében is segít. Ám azt csak kevesen tudják, milyen súlyos, sőt, akár végzetes következményei lehetnek a mozgásszegény életmódnak, de az örök igazság erre...
Futópad az ágy alatt
Egészségünk megőrzéséhez szükséges a rendszeres testmozgás, halljuk, olvassuk lépten-nyomon a jó tanácsot, és tudjuk, sok igazság van benne.
Mit tegyünk szén-monoxid mérgezés esetén?
A fűtésszezon kezdetével újabb veszély leselkedhet ránk, ha nem vagyunk elég elővigyázatosak.
A víz fontossága az egyensúly fenntartásában
Mindenki tisztában van azzal, mennyire fontos, hogy egy nap és a minden napok folyamán megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékot vigyünk be szervezetünkbe.
Elképesztő dolgokkal tömik a gyermekek fejét az iskolákban!
Megkezdődött szeptemberben a tanév, mindenki nagy várakozások közepette elindította gyermekét, sokan először tették meg ezt.