A fogyókúrák nem működnek. De akkor mit csinálnak azok, akik jelentősen lefogynak és nem is híznak vissza?
Ezen a blogon nem egyszer írtam már arról, hogy a fogyókúrák nem működnek.
Kinek szól ez az oldal?
Az az üzenet, amit ezen a honlapon keresztül szeretnék átadni, elsősorban azoknak szól, akik elégedetlenek az alakjukkal, ezért már többször is megpróbáltak lefogyni – mindeddig sikertelenül.
Az egészséges táplálkozás csapdája
Az emberek többsége élete során előbb vagy utóbb eljut arra a pontra, amikor megfordul a fejében, hogy változtatnia kellene az étrendjén, jobb lenne egészségesebben táplálkoznia.
Az egészséges táplálkozás a bevásárlással kezdődik
Ha valaki szeretne egészségesen táplálkozni, véleményem szerint azt kell célul kitűznie, hogy változtat az étkezési szokásain.
Változás és változtatás - Indulj el!
Mit kell tenned, ha változni szeretnél?
Mi az, ami valóban segít, ha komolyan gondolod az életmódváltást?
Amikor elkezdtem dietetikai tanulmányaim úgy gondoltam, egyszer majd dietetikai rendelőt nyitok, és diétás tanácsadással fogok foglalkozni.
6 tipp, hogy az életmódváltás februárban is tartson
Január közepe van, a legtöbb ember ilyenkor adja fel az újévi fogadalmát.
Diétás tanácsadás VS. Coaching
Amikor elkezdtem dietetikai tanulmányaim úgy gondoltam, egyszer majd dietetikai rendelőt nyitok, és diétás tanácsadással fogok foglalkozni.
A kis lépések ereje
"Az emberek többsége túlbecsüli azt, amit 1 év alatt képes elérni, és alábecsüli azt, amit 10 év alatt érhetne el."
Te mire fókuszálsz?
Kevés dolog van az életben, amit teljes mértékben mi választhatunk meg.
A változás folyamata
1. lépés: Probléma feltárás A legtöbb fogyni vágyó bekerül a fogyókúrák ördögi körébe, ahonnan aztán nem tudnak kiszabadulni.
A változtatás útja
A fogyókúrák ígérete szerint, ha betartod a szabályokat, akkor eléred a célod.
Mit tegyél, ha tartósan szeretnél lefogyni?
Ha hosszú távon szeretnél megszabadulni a súlyfeleslegedtől, de mindeddig nem sikerült, akkor ideje stratégiát váltanod.
Amit minden fogyni vágyónak mérlegelni kellene
Amikor az emberek megtudják, hogy dietetikus vagyok, nagyon gyakran szegezik nekem a kérdést: mit tegyenek, hogy lefogyjanak?
Ezt az öt fogadalmat NE fogadd meg 2017-re
Közeleg az újesztendő, itt az újévi fogadalmak ideje.
Ezt az 5 fogadalmat NE fogadd meg 2017-re
Közeleg az újesztendő, itt az újévi fogadalmak ideje.
Megoldás krónikus fogyókúrázóknak
Szinte állandóan fogyókúráznak, mindig újabb és újabb hatásos módszerek után kutatnak, és kipróbálnak minden divatos stratégiát - ők a krónikus fogyókúrázók, akik sosem elégedettek az alakjukkal, ezért minden ígéretesnek tűnő lehetőséget kipróbálnak.
Miért nem elég a tudás?
Te olvastál már fogyókúrás könyvet?
A változtatás útja
A fogyókúrák ígérete szerint, ha betartod a szabályokat, akkor eléred a célod.
Amit minden fogyni vágyónak mérlegelni kellene
Amikor az emberek megtudják, hogy dietetikus vagyok, nagyon gyakran szegezik nekem a kérdést: mit tegyenek, hogy lefogyjanak?
Életmódváltás kezdőknek 5 lépésben
Egyre gyakrabban lehet hallani az életmódváltás szót, egyre divatosabb de mit is jelent ez valójában? És hogyan kezdjél bele az életmódváltásba, hogy sikerrel is járjál?
Miről szól ez a blog?
Az intuitivtaplalkozas.blog.hu azzal a céllal jött létre, hogy bemutasson egy új szemléletet: az intuitív táplálkozást.Ez a szemlélet az Egyesült Államokban már széles körben ismert (és számos táplálkozástudományi szakember által elismert), de ez idáig Magyarországon nem sokat hallhattunk róla.
Megoldás krónikus fogyókúrázóknak
Szinte állandóan fogyókúráznak, mindig újabb és újabb hatásos módszerek után kutatnak, és kipróbálnak minden divatos stratégiát - ők a krónikus fogyókúrázók, akik sosem elégedettek az alakjukkal, ezért minden ígéretesnek tűnő lehetőséget kipróbálnak.
Mi az az intuitív táplálkozás?
Az intuitív táplálkozás egy adaptív étkezési mód, amely a szervezet belső szabályozó rendszerére épül.
A spórolás szexi! - 2. rész: A spórolás életmód!
Himer Csilla pénzügyi coach múlt heti cikke "Tévhitek a spórolásról és a pazarlásról" kellemetlen perceket szerzett néhányunknak.
A spórolás szexi! - 1. rész: Tévhitek a spórolásról és a pazarlásról
Neked mi jut eszedbe a spórolásról?
Az életed, a jövőd a te kezedben van! Ne késlekedj, változtass rajta mielőbb!
Csatlakozz a 9 napos életmódváltó programhoz!
Életmódváltás
Az életed, a jövőd a te kezedben van!Ne késlekedj, változtass rajta mielőbb!
Étkezéssel a várandósságért?
Mindenki ismeri a mondást, hogy a nők szinte bármire képesek azért, hogy teherbe essenek, és azért is, hogy ne.
Hogyan álljunk ellen a falásrohamnak?
Szóval íme az ötleteim, hogy ha rád tör a falásroham, mi segíthet. Nem, semmiképpen se kapj be egy Snickerst.