Milyen ételek segítik leginkább a testünk működését életünk különböző szakaszában?
Egészségünk megőrzése vagy helyreállítása a kor előrehaladtával egyre fontosabbá válik, fontos, hogy táplálkozásunkra is egyre nagyobb figyelmet fordítsunk.
Edzés előtti étkezés!
Érdemes szénhidrátokat fogyasztani, pl.: teljes kiőrlésű gabonát, zabpelyhet.