Mi van, ha nem vagyok éhes?
Az intuitív táplálkozás egyik fontos alapleve, hogy az evést a szervezet jelzéseire alapozzuk, vagyis akkor eszünk, ha éhesek vagyunk.
Dundi gyerekek versus étvágytalan kicsik
Május 22-én van az elhízás világnapja. A magyar társadalom egyik legnagyobb problémájának számító elhízás már egyre nagyobb számban érinti a gyerekeket is. De mi van akkor, ha egy egészségesnek hitt gyerek hirtelen fogyásnak indul?
Átalakított reggelik: 5 tipp, hogyan kezd el!
Nos, szerinted miből áll a jó reggeli?
Mi a kapcsolat a stressz és az étvágy között?
A stressz fokozza az étvágyat?
Hogyan szorítható vissza könnyen az étvágy?
Az elhízás járványszerűen terjed világszerte, és az első számú oka a túlzásba vitt evés.
Így csökkentheted étvágyadat gondolattal
Talán első hallásra furcsának tűnik ez a kijelentés, de kutatók szerint, ha részletesen elképzeljük, hogy mit eszünk, milyen sorrendben és milyen módon, máris csökken az étvágyunk.
Receptek válogatós gyerekeknek
Ismerős a jelenet, amikor a gyermek undorral tolja el magától a tökfőzeléket, vagy éppen kikanalazza a levesből a zöldborsót. A kisgyermekek szívesebben fogyasztják a színes, gusztán feltálalt étkeket.
A nagy étvágy (egyik) titka
A belekben élő baktériumok is hozzájárulhatnak a növekvő étvágyhoz, elhízáshoz, és akár az emésztőrendszer gyulladásához is.