Túlzásba visszük a munkát, nem táplálkozunk egészségesen, mégis egy kevés odafigyeléssel javíthatjuk életminőségünket és nem is kell sokat változtatni. Mi az, amit tegyünk és mi az, amit ne? Csokorba gyűjtöttük a kisebb változtatásokat. Amit tehetünk: - Aludjunk eleget, főleg a nyugodt éjszakai alvás a fontos, de hétvégén akár egy-egy délutáni 20 perc szunyókálás is jót tesz. Igyekezzünk ágyba kerülni még éjfél előtt. Tovább is van: Mit tehetünk, hogy növeljük erőnlétünket? http://www.piacterpatika.hu/component/content/article/35-altalanos/261-mit-tehetunk-hogy-noveljuk-eronletunket.html#ixzz1REoNEkyi
Forrás:
piacterpatika.hu
Feltöltő: PiactérPatika
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás