Te olvastál már fogyókúrás könyvet? Valószínűleg igen, sőt nem is egyet. A legtöbb fogyni vágyó ember már több könyvet is elolvasott (remélhetőleg nem csak kóklerek által írt könyveket!), és már nagyon sokat tud az egészséges táplálkozásról. Sokan az élelmiszerek kalória- és szénhidráttartalmát is kívülről fújják, sőt bármikor megmondják, minek mennyi a glikémáis indexe. Azt is tudják, hogy milyen gyakorlatokkal lehet a legtöbb energiát elégetni, és hogy pontosan hány kalóriára van szükségük egy nap, hogy fogyhassanak. De mindez a tudás, nem ér semmit, ha az illető nem ülteti át a gyakorlatba! Ebben a cikkben javaslok pár lépést, hogy a megszerzett tudás valóban a hasznodra válhasson!

(Forrás: intuitivtaplalkozas.blog.hu, novreka által)

Új hozzászólás

Hozzászólás írásához regisztráció szükséges. Regisztráljon vagy használja a belépést!


Még karakter írhatElolvastam és elfogadom a moderálási elveket.