Az intuitív táplálkozás legelső alapelve a következő: Utasítsd el a fogyókúrázó mentalítást! A fogyókúra külső szabályok követését jelenti, az intuitív táplálkozás pedig a szervezet belső jelzéseire épít. A kettő együtt nem megy. Amíg úgy gondolkozol, mint egy fogyókúrázó, nem leszel képes intuitíven étkezni. Vannak, akik el is határozzák: „Soha többé nem fogyókúrázom!”. Ez nagyszerű, de nem mindig elégséges. Gyakran előfordul ugyanis, hogy valaki azt állítja, már nem fogyókúrázik, de mégsem szabadult még meg a fogyókúrázó mentalitástól. Ilyenkor az illető nem tudatosan ugyan, de még mindig a fogyókúrák ördögi körében van. Ezt nevezik pseudo, vagyis ál-fogyókúrázásnak. Ilyenkor az illető nincs is tudatában annak, hogy még mindig a fogyókúrázó eszközeit használja.
Pseudo fogyókúrázás
Forrás:
intuitivtaplalkozas.hu
Feltöltő: novreka
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Kapcsolódó cikkek
Népszerű az Interneten
Itthon
- 2024. March 29., 13:48
Készüljön mindenki, pusztító szélvihar érkezik délután – Eláruljuk, hol lesz a legrosszabb
Nagyvilág
- 2024. March 29., 14:17
Katalin hercegné szándékosan rögzíttette Vilmos herceg nélkül betegségét bejelentő videóját – Mi lehet ennek az oka?
Itthon
- 2024. March 29., 13:17
Halálos rallyfutam – Megható poszttal búcsúznak az elhunyt kislánytól a sportág szerelmesei
További ajánlatok
Itthon
- 2024. March 29., 08:08
Viharos szél lesz, napsütés és eső nem
Sport
- 2024. March 28., 20:05
Jön a Szoboszlai Dominik-show az Arénában az Európa-bajnokság előtt! Ekkortól lehet jegyeket venni a közönségtalálkozójára
Itthon
- 2024. March 28., 16:32
Molnár Áron üzent Varga Juditnak: "Most újra lenne lehetősége, hogy szembenézzen a bántalmazóval!"
Új hozzászólás