A hosszú élet titkai után kutató tudósok a világ Kék Zónáiban élő embereket vizsgálták, akik nem csak egészségesebbek, fittebbek, hanem boldogabbak is, mint a világ többi részén élők. A korábbi cikkekben bemutattuk, hogyan alkalmazhatjuk a legjobb ötleteket a táplálkozás és a testmozgás területén a mindennapi életünkben. Most nézzük meg a hosszú élet harmadik, talán legfontosabb titkát, mely a belső békét, harmóniát és boldogságot teremti meg. Mitől boldogok az emberek a Kék Zónákban? A krónikus betegségek kialakulásának egyik legfontosabb oka a stressz, a feszültség, a szorongás, és az aggódás. A Kék Zónás közösségben élők rengeteg időt töltenek együtt a családdal, a barátokkal, és az ismerősökkel. Gyakran együtt főznek, beszélgetnek, játszanak, kirándulnak. Mások a helyi kocsmában találkoznak egy pohár italra, meghallgatják egymást, sokat nevetnek és játszanak. Ezek a legjobb stresszcsökkentők. Sok időt töltenek a természetben, kirándulnak, sétálnak, sportolnak. A...
Hogyan éljünk 100 évig? 3. rész – A belső harmónia
Forrás:
bodyhiit.hu
Feltöltő: andrewsun
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Kapcsolódó cikkek
Népszerű az Interneten
- Az egész ország ezen a Varga Judit videón röhög: friss a felvétel, nemrég készült
- Megszületett az ellenzéki összefogás, közös miniszterelnök-jelöltet állítanak
- Pusztító ítéletidő közelít felénk, itt csap le hamarosan a vihar: Jégeső teheti tönkre a húsvéti ünneplést
- Azonnal vidd vissza, ha ilyen gyümölcsöt vettél, mert baj van vele! Fontos figyelmeztetést tett közzé a Spar
Itthon
- 2024. March 28., 16:11
"Azt kellett mondanom, hogy magyar vagyok" – Leleplező riport a Magyarországnak kiadott 11 ukrán hadifogolyról: Csak egy fogoly volt magyar nemzetiségű a Deutsche Welle szerint – Semjénék hallgatnak
Itthon
- 2024. March 28., 16:44
Hadházy Ákos: Miért vagytok kegyetlenek?
Itthon
- 2024. March 28., 14:45
Varga Judit szabályt sértett? – kijárási korlátozás alatt vacsorázott Gulyás Gergelynél
1 hozzászólásarrow_drop_down_circle
Új hozzászólás
További ajánlatok
Szórakozás
- 2024. March 28., 12:35
Mindenki ezen a kínos megafonos bakin nevet, amely szerint központi ukázt adhattak ki Magyar Péter "focistafeleség" lejáratására, de van egy bökkenő
Szórakozás
- 2024. March 28., 11:42
Verekedés a kocsmában. Szabó Márton "Csoki" azt állítja, egy újpesti képviselő ököllel ütötte meg – videó
DE MIÉRT IS ITTHONI HÍR EZ ???