A hosszú élet titkai után kutató tudósok a világ Kék Zónáiban élő embereket vizsgálták, akik nem csak egészségesebbek, fittebbek, hanem boldogabbak is, mint a világ többi részén élők. A korábbi cikkekben bemutattuk, hogyan alkalmazhatjuk a legjobb ötleteket a táplálkozás és a testmozgás területén a mindennapi életünkben. Most nézzük meg a hosszú élet harmadik, talán legfontosabb titkát, mely a belső békét, harmóniát és boldogságot teremti meg. Mitől boldogok az emberek a Kék Zónákban? A krónikus betegségek kialakulásának egyik legfontosabb oka a stressz, a feszültség, a szorongás, és az aggódás. A Kék Zónás közösségben élők rengeteg időt töltenek együtt a családdal, a barátokkal, és az ismerősökkel. Gyakran együtt főznek, beszélgetnek, játszanak, kirándulnak. Mások a helyi kocsmában találkoznak egy pohár italra, meghallgatják egymást, sokat nevetnek és játszanak. Ezek a legjobb stresszcsökkentők. Sok időt töltenek a természetben, kirándulnak, sétálnak, sportolnak. A...

Forrás: bodyhiit.hu
Feltöltő: andrewsun
Felhasználói tartalom, A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.

1 hozzászólásarrow_drop_down_circle

papa.49
Aki ezt lekörmölte életében nem járt Magyarországon az biztos !!!
DE MIÉRT IS ITTHONI HÍR EZ ???

Új hozzászólás

Hozzászólás írásához regisztráció szükséges. Regisztráljon vagy használja a belépést!


Még karakter írhatElolvastam és elfogadom a moderálási elveket.