Paradicsom – semmiképpen se hagyd ki a mindennapos étrendedből!

Változatosan táplálkozni – nem könnyű feladat. Az ember gyakran hajlamos arra, hogy leegyszerűsítendő a dolgokat gyors, és meglehetősen egészségtelen ételeket töm magába – nem gondolva arra, hogy ezzel mekkora károkat okoz a saját szervezetének. Mire gondolok? 1. számolatlanul és észrevétlenül az ajánlott energiamennyiség többszörösét eszed meg 2. egyoldalúan táplálkozva számtalan életfontos vitamintól és ásványi anyagtól fosztod meg magad, kockáztatva ezzel, hogy hiányállapotokat idézel elő 3. a szervezet számára különösen megterhelő zsírokat, cukrokat viszel be – növelve ezzel a szív- és érrendszeri, valamint a cukorbetegség kialakulását 4. folyamatosan mérgezed magad a „gyári” élelmiszerekben megtalálható adalék-, színező-, és állományjavító anyagokkal, a tartósítószerek káros hatásairól nem is beszélve Mi a megoldás? Készítsd el az ételeidet otthon, saját kezűleg, megbízható helyről származó alapanyagokból! Mi köze mindennek a paradicsomhoz? • most van szezonja •...