Nem újdonság, hogy a stressznek számos negatív hatása van a szervezetünkre, és rosszul érezzük magunkat tőle, ezért jó lenne szabadulni tőle, vagy legalábbis csökkenteni. Jó hír, hogy a stresszkutatás során bebizonyították, hogy a stressz kevésbé függ a külső tényezőktől és leginkább az befolyásolja, hogy mi magunk hogy ítéljük meg a helyzetet. Tehát a kezünkben a kulcs, hogy változtatni tudjunk. Ismerj meg 10 stresszoldó praktikát és alkalmazd őket Te is!
Forrás:
praktikak.cafeblog.hu
Feltöltő: Evus
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás