A fáradtság 7 különböző formája

Elég érdekesnek találom, hogy pont most beszélünk a fáradtságról, amikor hónapokra el voltunk zárva a külvilágtól, és annyit pihenhettünk, amennyi csak jólesett. Azonban mindenki tudja, hogy a semmittevésben is el lehet fáradni, ezért most összegyűjtöttem ennek a 7 formáját. Személy szerint én úgy szeretek a legjobban pihenni, hogy bekapcsolom a sorozatomat és közben játszok az egyik játékkal a telefonomon, miközben fekszem a puha ágyamban a még puhább párnaváram között. De néha még ez sem elég a feltöltődéshez, ez pedig amiatt lehetséges, hogy rossz módját választottam a pihenésnek. Dr. Saundra Dalton-Smith pszichológus Szent pihenés c. könyv írója szerint 7 különböző módon fáradhatunk el, és mindet másképp kell kihevernünk. Minél jobban ismerjük a fáradtság formáit, annál hamarabb vehetjük észre magunkon melyikben kínlódunk és annál előbb lesz vége a szenvedésünknek. A fizikai fáradtság Egy jó hosszú mozgalmas nap után, az egész testünket vonszoljuk ide-oda,...