Őszi fáradtság - kezeld ki belőle magad!

Talán te is csak a tavaszi fáradtságot ismerted idáig, ám ennek van őszi megfelelője is. Ha állandóan levertnek, kimerültnek érzed magad és nem találsz rá különösebb magyarázatot, akkor te is az őszi fáradtságban szenvedsz. Jöjjön néhány ötlet, amikkel ki tudod kezelni magad belőle! Egyél idénygyümölcsöket – az alma és a körte is tele van értékes vitaminokkal, amik segítenek visszanyerni a top formádat Menj és mozogj – nem baj, ha csak sétálsz vagy tekersz, a lényeg, hogy friss levegőn legyél és mozogjon a tested. A rovábbiakat itt olvashatod >> pannonhirnok.com/magazin