Itt a nyár és megérkezett a jó idő. Ilyenkor mindenki szeretne egy kicsit pihenni, nyaralni. Minden nő álma, hogy felszabadultan tudja élvezni a nyaralást, ne kelljen sátorszerű ruhákkal takargatnia magát. A hormonális változások azonban vagy a magasabb vércukorszint nagyban nehezítik az amúgy sem könnyű, vonzó és egészséges testformánk megtartását. De nem szabad elkeseredni. Még nem késő megszabadulni a hasi zsírpárnáktól! A mozgás természetes gyógyszerként csökkenti a vércukorszintet, a leadott kilókkal pedig nem csak a testünket formáljuk, hanem javítjuk az egészségünket is. Pataki Krisztina gyógytornász az inzulinrezisztenseknek ajánlott mozgásformákról ír az alábbi összefoglalóban.
Forrás:
irtorna.hu
Feltöltő: Pataki Krisztina
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás