Az Eurostat kiderítette: ez a magyarok népbetegsége, 60%-unk szenved tőle

A magyarok közel 60%-a számít túlsúlyosnak, ami bőven meghaladja az európai átlagot. 

Fotó: Pixabay

Az elhízás mára népbetegség: az Eurostat idén nyáron közölt adataiból kiderül, 2019-ben az Európai Unió lakosságának fele küzdött túlsúllyal, Magyarországon pedig ez az arány még rosszabb, a magyarok közel 60%-a számít elhízottnak a testtömegindex (BMI) alapján – adta hírül a blikk.hu.

A WHO ajánlása alapján a BMI normál tartománya 18,5 és 24,9 közé esik, 25 feletti érték pedig túlsúlyt jelez. Az elhízás pedig komoly egészségügyi problémákhoz vezethet, például növeli több súlyos krónikus betegség – például magas vérnyomás, cukorbetegség, stroke, vagy különböző daganatos betegségek – kialakulásának kockázatát is.

De komoly gazdasági következményei is vannak,

az OECD 2019-es jelentése szerint, a következő 30 évben az egészségügyi kiadások mintegy 8,4%-át az elhízás szövődményeinek kezelése fogja elvinni.

Ahogyan Galló Nóra, a Dr. Rose Magánkórház dietetikusa fogalmazott a portfolio.hu-nak:

Semmivel sem kerül többe egy egészséges életvitel, hiszen amennyit megspórolunk a gyorséttermi ételeken, a bolti feldolgozott félkész-, és késztermékeken, valamint az élvezeti szereken – ez alatt érhetők az üdítők, az édes és sós nassolnivalók is – akkor az így 'megtakarított' összegből vehetünk friss hazai és szezonális alapanyagokat

És hozzátette: az otthon, minőségi alapanyagokból készülő főtt ételek egészségesek, táplálóak, és költséghatékonyak is.

A sport is elengedhetetlen a súlyvesztéshez, és ez sem pénzkérdés: napi fél órát sétálni nem kerül semmibe, ahogy az otthoni torna sem, maximum egy-két sportruházatra kell beruházni, vagy futás esetén megfelelő cipőt kell beszerezni.

Forrás: blikk.hu, portfolio.hu
Fotó: Pixabay