A magyarok közel 60%-a számít túlsúlyosnak, ami bőven meghaladja az európai átlagot.
Fotó: Pixabay
Az elhízás mára népbetegség: az Eurostat idén nyáron közölt adataiból kiderül, 2019-ben az Európai Unió lakosságának fele küzdött túlsúllyal, Magyarországon pedig ez az arány még rosszabb, a magyarok közel 60%-a számít elhízottnak a testtömegindex (BMI) alapján – adta hírül a blikk.hu.
A WHO ajánlása alapján a BMI normál tartománya 18,5 és 24,9 közé esik, 25 feletti érték pedig túlsúlyt jelez. Az elhízás pedig komoly egészségügyi problémákhoz vezethet, például növeli több súlyos krónikus betegség – például magas vérnyomás, cukorbetegség, stroke, vagy különböző daganatos betegségek – kialakulásának kockázatát is.
De komoly gazdasági következményei is vannak,
az OECD 2019-es jelentése szerint, a következő 30 évben az egészségügyi kiadások mintegy 8,4%-át az elhízás szövődményeinek kezelése fogja elvinni.
Ahogyan Galló Nóra, a Dr. Rose Magánkórház dietetikusa fogalmazott a portfolio.hu-nak:
Semmivel sem kerül többe egy egészséges életvitel, hiszen amennyit megspórolunk a gyorséttermi ételeken, a bolti feldolgozott félkész-, és késztermékeken, valamint az élvezeti szereken – ez alatt érhetők az üdítők, az édes és sós nassolnivalók is – akkor az így 'megtakarított' összegből vehetünk friss hazai és szezonális alapanyagokat
És hozzátette: az otthon, minőségi alapanyagokból készülő főtt ételek egészségesek, táplálóak, és költséghatékonyak is.
A sport is elengedhetetlen a súlyvesztéshez, és ez sem pénzkérdés: napi fél órát sétálni nem kerül semmibe, ahogy az otthoni torna sem, maximum egy-két sportruházatra kell beruházni, vagy futás esetén megfelelő cipőt kell beszerezni.
Forrás: blikk.hu, portfolio.hu
Fotó: Pixabay
14 hozzászólásarrow_drop_down_circle
Szóval nem azért vagyunk kövérek, mert ez nekünk jó, hanem mert egyszer élünk, és evolúciós beidegződés, hogy szeretünk enni..őseink több százezer éven keresztül folyamatosan éheztek, mi most pótoljuk...
Mi..az ízléstelen öltözködés?!
scontent.fbud10-1.fna.fbcdn.net/v/t1.6435-9/103139107_874697183010190_1314622919351932681_n.jpg?_nc_cat=101&ccb=1-5&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=NKtj8_ThXwUAX_686J8&_nc_ht=scontent.fbud10-1.fna&oh=0b43cff1d9af93b7dc59f0263136012b&oe=6170CF71
scontent.fbud10-1.fna.fbcdn.net/v/t1.6435-9/95912197_850001218813120_6629186204950593536_n.jpg?_nc_cat=104&ccb=1-5&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=0svG_yJXRhcAX-mUSza&_nc_oc=AQknoaq9wJD8gU2iy19coSyEDazut6We4frqV4zWaW9sIwZ5oh9Sth5qLZ8ex0fPfv8&_nc_ht=scontent.fbud10-1.fna&oh=cce8cdaee2ddd3ede0e667aa8a45a764&oe=616F2ED2
nyugdíj + 2,8 % élelmiszer árak + 20 % , Áder fizetése + 100%
scontent.fbud10-1.fna.fbcdn.net/v/t1.6435-9/82018575_791137688016383_455132483151724544_n.jpg?_nc_cat=104&ccb=1-5&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=DZP3KmmZQY8AX87zze9&_nc_oc=AQmi5dA9p9a6pfJmTGHKKyq75dsjVRozIDYr9H6N4pChHHGMs2Dmn5VvV3L9qCuHJBQ&_nc_ht=scontent.fbud10-1.fna&oh=48f85797726e440c9e9ac2131d3878ec&oe=616EC29F
Új hozzászólás