Home office, digitális oktatás, sorozatnézés, telefonozás... A digitális eszközök mindennapi használata is okozhat stresszt, sőt, kiégést is.  Nézzük meg miről is van szó és mit tehetsz ellene! A mai otthonról dolgozós, tanulós fokozottan digitalizálódott világunkban valós kockázatot jelent a digitális kiégés. A brit Országos Diákszövetség nem rég készített egy kutatást, amelyből kiderült, hogy az online tanuló hallgatók körében komoly gond a stressz és a depresszió! A tartós stressz, ha nincs kezelve, vagy ha nincs "tehermentesítve", akkor kiégéshez vezethet. Érdemes még időben cselekedni, és megelőzni az említett problémát, mint később a tűzoltással küzdeni (persze akkor sincs minden veszve). A folyamatos készenléti állapot, mely abból is fakadhat, hogy állandóan elérhetőek vagyunk online szerepet játszhat a kiégés kialakulásában is.

Felhasználói tartalom, A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.

Új hozzászólás

Hozzászólás írásához regisztráció szükséges. Regisztráljon vagy használja a belépést!


Még karakter írhatElolvastam és elfogadom a moderálási elveket.