A nők számára minden életkorban kiemelkedő fontossággal bír a medencekörnyéki izomzat erősítése, ezzel elkerülhető az inkontinencia és más egészségügyi problémák kialakulása is. Az ülőmunka sokkal károsabb a testünkre, mint bármi más, ez már régóta közismert tény. Főleg a nők sínylik meg ezt az életmódot, hiszen az ő testük sokkal többször van nagy változásnak kitéve, mint a férfiaknak. Egyes sportágak sem tesznek jót a női szervezetnek, ezért kell olyan testedzést találni, ami egyszerre erősít, karcsúsít, és megfelelő szinten terhel. Ilyen például a Callanetics. - 40plusz.hu Egy kis balett, egy kis jóga, meg minden, ami jó A Callanetics módszert egy gerinc- és lábproblémákkal született nő, Callan Pickney állította össze 1972-ben, balett- és jógaelemeket ötvözve. Ugyan, akkoriban még elég lassan kezdett ismertté válni az új edzésfajta, kitartó munkával egész Amerikával megismertette módszerét a fitneszoktató. Igazi világhódító útjára 1980-ban indult és hamar a nők...
Egy sport, ami a nőiességet is óvja - ezt érdemes tudnod a Callanetics tornáról
Forrás:
40plusz.hu
Feltöltő: asr
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Kapcsolódó cikkek
Népszerű az Interneten
Itthon
- 2024. April 25., 08:34
Orbán Viktor mosolyogva fenyegetett meg több szakmát is
Itthon
- 2024. April 25., 10:37
Pofátlan kérdések a Semmelweis szóbeli felvételijén – vizsgálat indult
Nagyvilág
- 2024. April 25., 10:36
Aliyev máris új háborúval fenyegetőzik – Azerbajdzsán nem fogja tétlenül nézni, hogy a Nyugat felfegyverzi Örményországot
További ajánlatok
Itthon
- 2024. April 24., 21:22
Gigászok csatája – Lagzi Lajcsi jókorát belerúgott Győzikébe
Itthon
- 2024. April 24., 12:26
A Kúria sem segít Karsai Dánielen – Kötelességévé tették a bírák, hogy elviselhetetlen fájdalmak között és magatehetetlenül éljen
Nagyvilág
- 2024. April 24., 17:29
Pokoli orosz rohamra készülhetnek az ukránok – Rövidesen elkezdődik Csasiv Jar ostroma
Új hozzászólás