A tudománynak köszönhetően mára tudjuk, hogy a zöldségek fogyasztásával gyorsabbak, szexisebbek és természetesen egészségesebbek lehetünk. 1. Jobb közérzet A fokozott gyümölcs- és zöldségfogyasztástól nyugodtabbnak, boldogabbnak és energiával telibbnek érezhetjük magunkat a mindennapokban. A szakemberek szerint naponta nagyjából hét-nyolc adag tenyérnyi gyümölcsöt és zöldséget kellene ennünk ahhoz, hogy jelentős pozitív változást tapasztalhassunk a közérzetükben. A kutatók ugyanakkor rámutattak arra, hogy a tanulmány ugyan ígéretes összefüggést mutat az egészséges táplálkozás és a jó hangulat között, de további vizsgálatokra lesz szükség az eredmények alátámasztásához.
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás