Így táplálkozz a pajzsmirigy túlműködése esetén!

A pajzsmirigy - túlműködés jelei lehetnek pl.: kézremegés, nyugtalanság vagy érzelmi labilitás is. Az emésztőrendszer fokozódása hasmenésben is megnyilvánulhat. A testsúly sajnos még megnőtt étvágy mellett is csökkenhet. A túlműködéskor a pajzsmirigy általában megnagyobbodik, ezt úgy hívják, hogy golyva vagy strúma. Akkor tudjuk a pajzsmirigyet támogatni a táplálkozással, ha tartalmaz megfelelő mennyiségű vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket és antioxidánsokat. Fogyasszunk természetes és friss növényi ételt! Fontos hatóanyag lehet még a szelén és az omega-3 zsírsav is. Ajánlott mindenképpen kerülni a tejet, a finomított, könnyen felszívódó szénhidrátokat (fehér lisztes pékáruk, tészták, kekszek, édességek). A megfelelő étrend kialakításához a következő cikkben olvashattok néhány receptet is.