Te a testformádhoz illő testmozgást végzel? Hiszed vagy sem, de lehet, hogy a jelenlegi edzéseddel csak ártasz a testednek. Ez persze nem azt jelenti, hogy a testmozgás rossz, de lehetséges, hogy bizonyos típusú testmozgás nem előnyős számodra a testedben lévő zsír és a sovány izom arányától függően. Ha magasabb a zsírtartalom, de alacsonyabb a sovány izom a szervezetedben, akkor gyorsabb az anyagcseréd. Mindenkinek más a testtípusa, illetve az arányai is, de az emberek általánosságban 3 testtípusba tartoznak, melyek a következők:
Forrás:
nokorszak.hu
Feltöltő: Nőkor
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás