A dietetikus szakértők és orvosok többsége is azt javasolja, hogy akkor hagyjuk abba az evést, amikor a legjobban esik. Milyen kegyetlen dolog ez! Nem jó lenne végleg elfelejteni a kalória számlálást, engedni az élvezeteknek és annyit enni, amennyi jólesik? Szerencsére van néhány, ízletes étel, amit lelkiismeret-furdalás nélkül fogyaszthatunk bármilyen mennyiségben. Itt a legjobb 12 közülük. Ezek az egészséges ételek alacsony kalória tartalmuknak, magas víz- és rosttartalmuknak köszönhetően vívták ki a korlátlan fogyaszthatóság címet. Dr. Lisa Young táplálkozástudós szerint ezek az ételek magas rosttartalmuk miatt hamar jóllakottá tesznek. A magas víztartalom és az alacsony kalória mellet további nagy előnyük, hogy tele vannak vitaminokkal és antioxidánsokkal és ráadásul csapdát állítanak a bevitt kalóriának. Rost, egy igazi kalóriacsapda A magas rost-tartalmú éttelek fontos szerepet játszanak az étvágykontrollban. Karen Ansel dietetikus szerint a táplálékkal...
12 étel, amiből bármennyit ehetsz, fitt maradsz
Forrás:
fittesmost.hu
Feltöltő: andrewsun
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Kapcsolódó cikkek
Népszerű az Interneten
Itthon
- 2024. April 19., 15:58
Donáth Anna politikai szerelmet vallott Varga Judit exének – Most már közösködnének a TISZA párttal
Itthon
- 2024. April 19., 11:58
A békepárti Orbán Viktor: „Kampány van, ilyenkor nem spekulálni kell, hanem lőni, tölteni, lőni, tölteni”
Itthon
- 2024. April 19., 13:00
Talpra Magyarok, már ugrott is Bajnai Gordon és csapata – El sem hinné, hogy kit támogatnak
További ajánlatok
Nagyvilág
- 2024. April 19., 10:01
És ezek Orbán Viktor szövetségesei – A boszniai szerbek tagadják a srebrenicai népirtást
Itthon
- 2024. April 19., 08:22
Totális csődben a forint – Egyre közelebb a 400-as euró és a 410-es frank
Itthon
- 2024. April 19., 06:22
Döbbenetes erejű szél tombol egész nap az ország területén – Most tavasz van vagy mégsem?
Új hozzászólás