Ha gyakran fogyasztunk húst, húsféléket, vagy finomított szénhidrátokat (fehér lisztből készült kenyeret, péksüteményeket, tésztaféléket), ugyanakkor gyümölcsöt és zöldséget ritkán, akkor valószínűleg rosthiányos a táplálkozásunk. Rostok ugyanis kizárólag növényi eredetű táplálékban találhatók. A rostban gazdag táplálkozásra azonban nem csupán a székrekedés megelőzése érdekében van szükségünk.
Forrás:
vitaminkincsek.hu
Feltöltő: haberv
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás