A mindfullness számos módon segít A meditációs séta a buddhizmusban gyökerezik. Kiválóan felhasználható azonban manapság is az ún. mindfulness gyakorlat részeként. Milyen előnyei vannak? Szívesen vezetnénk le a mindennapjainkban felgyülemlő stresszt? Ezt akár naponta is megtehetjük. Nagy segítséget jelenthet benne a buddhista gyökerű meditációs séta, melyet a mindfullness gyakorlat részeként alkalmazhatunk. A mindfullness magyarul nagyjából […]

(Forrás: Napidoktor)

Új hozzászólás

Hozzászólás írásához regisztráció szükséges. Regisztráljon vagy használja a belépést!


Még karakter írhatElolvastam és elfogadom a moderálási elveket.