Mit jelent az ORAC kifejezés? Antioxidánsok.
Az ORAC rövidítés az "Oxygen Radical Absorbance Capacity" angol kifejezés rövidítése, és az oxigénradikálisok elnyelési kapacitását méri. Az ORAC-érték egy mérőszám, amely az élelmiszerek vagy élelmiszer-kiegészítők antioxidáns képességét fejezi ki. Az ORAC-érték azt mutatja meg, hogy egy adott anyag, például egy gyümölcs...
Antioxidáns ételek: 17 szuperfood, amit minden nap enned kellene
szuperételek, amelyeket illesszünk be az étkezéseinkbe annak érdekében, hogy a megfelelő mennyiségű antioxidánst vigyük be a szervezetünkbe.
Fogyókúra- és vérnyomásbarát – hét érv a sütőtök mellett
A sütőtök az egyik legkedveltebb őszi csemege.
Melatonin – minden, amit tudnod kell róla
Az emberi élet egy bizonyos biológiai ritmusnak van kitéve, amelyen keresztül a különböző szervek és rendszerek munkájának pontos szabályozása történik.
A fehér tea 3 nagyon egészséges hatása
Nemcsak dietetikusok, vagy szakácsok, hanem orvoskutatók is dicsérik a fehér tea egészségre gyakorolt előnyeit.
Gyümölcsökkel a betegségek ellen
Ezek a csillagjegyek lehetnek az álompasik.
Az antioxidánsok és az egészség megőrzése
Az antioxidánsok hogyan segítenek az egészséged megőrzésében?
Amit nem tudtál a koffeinről
Amit nem tudtál a koffeinről, most bepótolhatod.
Szívinfarktus helyett
A ráktól mindannyian rettegünk, hiszen ha esetleg családban nem is, ismerősök köréből, filmekből tudjuk, hogy nehezen gyógyítható, és aki elkapja, az haláláig egyre nagyobb fájdalmakat él át.
Szuperételek az agynak
Mindannyiunknak voltak már olyan napjai, amikor úgy éreztük, hogy nem voltunk a toppon.
Máriatövissel a máj egészségéért!
A máj a legfontosabb méregtelenítő szervünk, ezért egészségünk érdekében kiemelt fontosságú májunk hibátlan működése.
C 1000 Plus - Megadózisú C-vitamin bio csipkebogyóval!
A C-vitamin az egyik legfontosabb vitamin, melyre szervezetünknek szüksége van.
13 tény, amely a kávé fogyasztás mellett szól
Akárki akármit mond, a kávé igazából nagyon egészséges!
A paradicsom, mint antioxidáns
A paradicsom, azaz egyik zöldség, amely a leginkább ismert.
Egészségpéntek: Gyógy-mogyoró
A recept egyszerű: minden áldott nap meg kell enni egy maréknyi mogyorót – s javulnak az életkilátásaink.
Egészség és siker
Múlt héten szólt egy cikkem az antioxidánsokról, ahol megemlítettem a flavonoidokat, mint a legerősebb antioxidáns hatással bíró növényi színanyagokat.
Szabadgyök vs. antioxidáns: te melyiknek drukkolsz?
A szabadgyökök és az antioxidánsok küzdelme nem egy bolygóközi sci-fi film témája, hanem egy, a testünkben jelen pillanatban is zajló, életre-halálra menő harc.
Egyél színeket: Gránátalma (Punica granatum)
A granadinenak nevezett friss gránátalmából készült szirupot Észak-Indiában desszertekhez, valamint húsok marinálásához is használják.
Egyél színeket: Népi patika - Cékla
A céklát a népi gyógyászat is kiváló vérképzőnek ismeri.
Népi patika - Fekete ribizli
Kerti gyümölcsként viszonylag későn, a XV.
Egyél színeket: Tényleg falják a rákot a polifenolok, mellékhatása az egészség
Vége a sarlatánok paradicsomának. Bebizonyították, amit már régen tudni vélünk, hogy a zöldségek és a gyümölcsök egészségesek. Már az óvodások is tudják, hogy a zöldségek, gyümölcsök egészségesek, a csomagolt élelmiszerek pedig sírba visznek.
Egyél színeket: Népi patika- fekete áfonya
A fekete áfonya (Vaccinium myrtillus) savanyú talajt kedvelő gyümölcstermő növény.
A legfinomabb rákellenes italok tavaszra: 7 erős antioxidáns
A májustól érő friss zöldségek, gyümölcsök mindig jóval több vitamint és más antioxidáns hatású, rákellenes vegyületet tartalmaznak, mint a télen kapható importált vagy üvegházi növények.
Maradj egészséges
Több felmérés bizonyítja, hogy rohanó világunkban, az emberiség nagy része egészségtelen életmódot folytat.
Egyél színes ételeket!
A színes fogások nemcsak a szemet gyönyörködtetik, de a zöldségek és gyümölcsök élettani hatása miatt is fontos, hogy a sárga tésztán kívül mást is együnk.
Egyél színeket: Sárgarépa (Daucus carota subsp. sativus)
A sárgarépa valószínűleg K i s - Á z s i á b ó l származik, ahol több mint két évezreden keresztül vadon nőtt.
Miért ne húzd le a gomba héját? Ezért!
A kínai gyógyászatban már évszázadokkal ezelőtt megfigyelték a gombák jótékony hatásait.
Egyél színeket: Zöldtea (Camellia sinensis)
A zöldtea fogyasztásának szokása Kínából ered. Arról viszont a mai napig viták folynak, hogy mely legenda áll legközelebb a valósághoz.
Egyél színeket: Flavon kids
A természetes eredetű antioxidánsok minden korosztály számára fontosak a kiegyensúlyozott és változatos étrend megteremtéséhez.
Mivel serkenthető könnyen az agyműködésed?
Egy olasz kutatás szerint a csokoládéban is előforduló antioxidánsokban, flavonoidokban gazdag kakaós ital segíthet a memóriazavarban szenvedő emberek agyműködésének javításában.