Melyek lehetnek a derékfájás okai? - Egészség Életmód
A derékfájás a derék területén jelentkező fájdalom, amely általában az ágyéki gerinc alsó részénél érezhető. A derékfájás lehet éles vagy tompa, állandó vagy időszakosan jelentkező fájdalom, és lehet enyhe vagy súlyos.
Miért fontos időskorban (is) úszni?
Az egyetlen sport, mely nem terheli az ízületeket, egyszerre remek ellenszere a hátfájásnak, a derékfájásnak és a mozgáshiány okozta elhízásnak, az úszás.
Okosan ússzunk, ha fáj a hátunk
A hátfájósok, derékfájósok és gerincbetegek részére általánosan adott orvosi tanács, hogy a szakember segítségével elsajátított gyógytorna napi otthoni gyakorlása mellett, amikor lehet, menjenek el úszni egyet.
Hét fürdő, ahol könnyebben múlik a derékfájás
Az emberek nagy része szenved a rendszeresen vagy időszakos hát- és derékfájástól.
Hát és derékfájás lelki okai • MozogniKell.hu
Utánajártunk a hát és derékfájás lelki okainak. Érdekes dolgokat találtunk. A lényeg, hogy az okok beazonosításával már közel a gyors gyógyulás. Mutatjuk a részleteket.
Derékfájás kialakulása és okai - Irodaberendezési ötletek
A derékfájás egyike a legkellemetlenebb betegségeknek, ezt alighanem bárki aláírja, akinek volt már abban az élményben része, hogy beállt a derekába a lumbágó úgy, hogy mozdulni is alig tudott.
Mit tegyek derékfájás ellen? - Irodaberendezési ötletek
Derékfájás ellen számtalan módszer létezik, persze nem mindegy, a fájdalom milyen mértékű, illetve milyen stádiumban vagyunk éppen. Akinek fájt már a dereka, az tudja, hogy ilyenkor az ember bármit megtenne azért, hogy elmúljon a fájdalom.
Gokhale módszer- Hátfájás nélkül 8 lépésben
A Gokhale módszer lényege: szabaduljon meg a gerincet terhelő testtartástól. Fájdalommentes hát 8 lépésben: akönyv végre magyar nyelven is elérhető.
Tudod, hogyan kezeld otthon a fájó derekat?
Ha magunk szeretnénk kezelni a derékfájásunkat, akkor 1-2 napon keresztül feküdjünk otthon folyamatosan, és csak a WC-re menjünk ki.
Így múlik el a derékfájás egy perc alatt
Kivel ne fordulna elő, hogy huzamosabb ideig ülőmunkát végezve ne gyötörné előbb vagy utóbb derékfájás?
Hátfájás, derékfájás baba mellett - Hogyan kell helyesen felemelni a babát? Hogyan szoptasd? Hogyan pelenkázd?
A terhesség alatt a testsúly növekedésével különösen a gerinc, a medence és a lábak terhelése nő jelentős mértékben.
Derékfájós vagy? Így enyhíthetsz a tüneteken
Nem muszáj túlterhelni derékizmainkat ahhoz, hogy ránk törjön a jellegzetes éles fájdalom.
Hátfájás, derékfájás
Ki ne ismerné! Manapság már szinte népbetegség. Kortól, nemtől függetlenül rontja az életminőséget, megkeseríti a mindennapokat, csökkenti a munkahelyi teljesítőképességet, a koncentrálóképességet, az otthoni teendők ellátásához való kedvet, és még lehetne sorolni...
A lustaság fél egészség?
A mozgásszervi problémák tekintetében Magyarország 33 százalékkal az élen áll az Európai Unión belül. Mivel magyarázható ez?
A derékfájás 11 legfőbb oka
Meddig tűröd még, hogy a sajgó derekad negatívan befolyásolja lelki békédet?
Újabb népbetegség fenyeget! - Fáj a hátunk, leszakad a derekunk
A felnőttek mintegy nyolcvan százalékát érintő derék- és hátfájásba sem kellene csak úgy beletörődnünk, hiszen bár elcsépelt a szlogen, mégis igaz: egészségünk érdekében magunk tehetünk a legtöbbet.
A derékfájás 11 legfőbb oka
Meddig tűröd még, hogy a sajgó derekad negatívan befolyásolja lelki békédet?
Edzéssel enyhül a hátfájdalom
A deréktáji fájdalom igen gyakori a felnőtt lakosság körében, sokak mindennapjait befolyásolja.
A derékfájás 11 legfőbb oka
Meddig tűröd még, hogy a sajgó derekad negatívan befolyásolja lelki békédet?
Derékfájás a bringán? Van megoldás!
Kedves bringások!
A derékfájás 11 legfőbb oka
Meddig tűröd még, hogy a sajgó derekad negatívan befolyásolja lelki békédet?