Tóth Gabi távolba merengős fotóval jelenti: „Ez egy szomorú pillanat volt tegnap”
Az énekesnő diétába kezd.
Este 6 után nem enni – egy általános tévhit
„Este 6 után nem enni egy falatot sem, így megőrizhetjük karcsúságunkat, vagy leadhatjuk fölös kilóinkat” – hajtogatja szinte mindenki, akit a fogyás titkáról kérdezünk.
Az elhízás visszaszorítása a cél
“Boldogabb, egészségesebb, hosszabb életet mindenkinek!” A Földön 800 millióan, vagyis minden hatodik felnőtt él együtt az elhízás betegséggel, és további mintegy 2 milliárdan túlsúlyosak.
Az intenset egy edzés, diéta ami csúcsformába hoz téged!
Röviden: az Intenset egy komplex edzés, diéta és motiváció rendszere, amely saját testsúlyos gyakorlatokra, és egy könnyen követhető, alacsony szénhidrát, magas fehérjetartalmú diétára épül, hogy rövid idő alatt segítsen elérni a legjobb formád.
Cukorszünet
A prediabétesz az a 2-es típusú cukorbetegséget megelőző állapot, amikor a vércukorszint már meghaladja a normálisnak tekintett felső határértéket, de még nem éri el a cukorbetegség diagnózisának küszöbértékét.
A paleo-diéta titkai
Bár írott források híján sohasem lehetünk biztosak abban, hogy elődeink hogyan éltek, étkeztek, kipróbálhatjuk a paleo-diétát, amelynek alapja: térjünk vissza az „ősi” táplálkozáshoz, továbbá javaslatokat tesz bizonyos élelmiszerek, nyersanyagok étrendből történő kiiktatására.
Pörgessük fel szervezetünket
A szénhidrátban túl alacsony és túl magas étrend egyaránt káros az egészségre.
Hány órakor kellene utoljára enned? Nem, nem este hatkor
Az esti falatozás nem csak az alvás minőségére, de az alakodra és egészségi állapotodra is rányomhatja a bélyegét. Azt régóta tudjuk, hogy este nem kellene ennünk, de mikor is kellene utoljára?
Komoly diátába fogott Kulcsár Edina – de nem arról szól a dolog, mint aminek elsőre látszik
Komoly kihívás.
Hollywoodban mindenki más trükkre esküszik
“A legnagyobb titok, amit megtanultam az, hogy a színésznők semmiféle fogyókúrareceptet nem alkalmaznak.
A leghatékonyabb pszihologiai trükkök eredményes fógyáshoz
Hogyan lesz a fogyókra sikeres?
Gyors és tartós fogyás? Lehetséges, de nem árt óvatosnak lenni
A gyors fogyás senkinek nem javasolt, az éhezésen, vízhajtáson alapuló kúrák pedig hosszú távon is megbonthatják a szervezet egyensúlyát, és végül a kár nagyobb lesz, mint a haszon. Mit tehetünk, ha mégis gyorsan akarunk fogyni? Szerencsére van pár módszer, amivel látványosabbá tehetjük az eredményeket.
Mondd meg a vércsoportod, és megmondom ki vagy!
A vércsoportunk számok dolgot befolyásol, a betegségekre való hajlamot, a személyiséget, a testalkatot, szinte mindent.
Háromszor annyi az elhízott ember, mint 1975-ben - kitalálod, miért?
Nem túl nehéz a feladat, a nem mindig alapos kutatóknak sem adta fel a leckét.
Diéta éhségérzet nélkül - praktikák, hogy ne őrülj bele a kalóriadeficitbe
Ha ésszel diétázunk, akkor célunk az, hogy a lehető legtöbb izom megtartása mellett igyekszünk minél több zsírt leadni.
Villámgyors joghurt diéta, ha fogynál és méregtelenítenél is
A joghurtok olyan egészséges baktériumokat tartalmaznak, amelyek megkönnyítik és felgyorsítják az emésztést.
A csillagjegyek szerint! – Személyre szabott diéta
Jó alak: tükrözi az erőfeszítést, az akarat erőt, a kitartást és azt a tényt hogy a szervezeted helyesen működik.
200 vendéglátóhely speciális diétával diétabarát utazóknak
Hiánypótló kezdeményezés a magyar piacon az a térkép, amely diétabarát ajánlások által gyűjti össze a belföldi- és külföldi vendéglátóhelyeket, ahol a speciális étkezést követők otthonukról kimozdulva is bátran étkezhetnek.
3 alapvető tény amiért jó zöldséget fogyasztani a diéta alatt
Zöldség idény van!
Super Slim – betiltott fogyasztószer, vagy silány utánzat?
Újra hirdetik egyes kamuoldalakon a néhány éve betiltott Super Slim nevű “terméket”, vagy legalábbis valami olyasmit, ami kísértetiesen hasonlít rá.
Égess zsírt evéssel!
Régóta zajlik a vita arról, hogy mikor is érdemes enni reggel, gyúrás előtt, vagy után.
A csokoládé is beépíthető egy sikeres diétába
Új év, új fogadalmak, és a mindannyiunkban ott lakozó Bridget Jones listáján bizony a fogyókúra előkelő helyen szerepel. A nagy lendülettel elkezdett diétából azonban gyorsan lehet frusztráció, sőt, a kiinduláshoz képest több is jöhet fel. Dietetikus-személyi edző tanácsai, hogy a fogyás ne csapjon át hízásba.
Melyik egészségesebb? A paleo, vagy a keto diéta?
Mind a paleo mind a keto egészséges választás lehet, attól függően, hogy hogyan vannak végrehajtva és mire vannak használva, de...
A paleo és a keto diéták összehasonlítása
Bár mindkét diéta különleges, a paleo és keto diéták között nagyon sok közös pont is van.
Mi is az a keto diéta pontosan? Nézzük röviden
A keto diéta neve a ketózis szóból származik. Az emberi testben a legtöbb szövet a szénhidrátokban található glükózt használja energiaforrásként.
Mi is az a paleo diéta pontosan? Nézzük röviden
A paleo diéta az, amelyre gyakran úgy utalnak, mint az „ősember diéta”, amelynek az az alapvető elve, hogy csak olyan ételeket lehet fogyasztani, amelyek már az korai emberek számára is elérhetőek voltak.
14 diéta, amit a sztárok kipróbáltak és működik
A sztároknak nagyon fontos, hogy mindig kirobbanó formában legyenek.
"Nem zöldséget beszélünk"
A friss zöldfélék a C-, K-, B1-, B2- és B6-vitaminokon kívül ásványi anyagokat (elsősorban káliumot és magnéziumot) tartalmaznak, valamint élelmi rostokat is, amelyek segítik a megfelelő emésztést.
Mennyit tudsz a diétákról? Teszteld!
Minden érdekel a fogyókúráról és diétáról? Kvízünkkel most megnézheted mennyire vagy képben! Mit kell tudnod a helyes étrendről és egészséges zsírégetésről? Teszteld magad!