Alma diéta, alma fogyókúra előnyei és hátrányai
A mondás szerint “napi egy alma az orvost távol tartja” de vajon fogyni lehet-e az alma segítségével?
12 étel, amiből bármennyit ehetsz, fitt maradsz
A dietetikus szakértők és orvosok többsége is azt javasolja, hogy akkor hagyjuk abba az evést, amikor a legjobban esik. Milyen kegyetlen dolog ez! Nem jó lenne végleg elfelejteni a kalória számlálást, engedni az élvezeteknek és annyit enni, amennyi jólesik?
Fogyás Fagyival
Fogyás fagyival? Igen. Napi 3 adag fagyival is lehet rengeteget tenni az egészségért.
A kalóriák feltalálása előtt…
A kalória az energia mértékegysége.
Gyümölcsök az inzulinrezisztencia étrendjében
Az egészséges táplálkozás szempontjából a nyár a lehető legjobb időszak.
IR-diéta a Balatonon
Múlt héten volt szerencsém néhány napot a Balatonon tölteni, és örömmel tapasztaltam, hogy egyre nagyobb az egészséges ételek választéka.
Kakaóbab - szuperétel, igazi antioxidáns bomba!
A kakaóbab különlegességét mi sem bizonyítja jobban, mint hogy annak idején Amerika őslakosai fizetőeszközeként is használták.
Este 6 után nem evés – egy általános tévhit
„Este hat után már ne együnk egy falatot sem, így megőrizhetjük karcsúságunkat, vagy leadhatjuk fölös kilóinkat” – hajtogatja szinte mindenki, akit a fogyás titkáról kérdezünk.
Reductil - betiltott gyógyszert árulnak a fogyni vágyóknak
Betiltott fogyasztószert – Reductilt -, vagy annak silány utánzatát kínálja a tájékozatlan túlsúlyos embereknek egy kamu honlap.Mivel még mindig nem találták fel a túlsúly elleni valóban hatékony és mellékhatástól mentes szert, egyesek betiltott gyógyszerekkel próbálkoznak.
Nyárra kigyúrjuk magunkat! Igaz, tesó?
Engem aztán többet nem fognak megverni a diszkóba’! Kigyúrjuk magunkat, és mi leszünk az éjszaka urai.
Nopal fügekaktusz nem csak az emésztőrendszer egészségéért!
Az élelmi rostok között megkülönböztethetünk oldható és oldhatatlan rostokat.
Pillanatok alatt elkészíthető a zöldborsókrém leves receptünk
Őrizze meg az ásványi anyagokat!
Nem minden egészséges, ami LOW-CARB!
elenleg egy paradigmaváltás zajlik a táplálkozástudományban.
Fazekas miniszter éhínséget vár?
Fazekas, földművelésügyi, tehát az élelmekért is felelős miniszter aggodalma egy esetben érdemes komolyabb figyelemre. Abban, ha a rovarok fogyasztására az is rákényszerül, aki legfeljebb az éhhalál küszöbén enné meg a cserebogarat. Ebben az esetben a miniszter kijelentését nagyon is komolyan kell venni. Mert ez azt jelentené, hogy...
Karcsúsító koktéllal a plusz kilók ellen – Fitt és most
Fogyókúra illóolajokkal, természetesen — Tudtad, hogy bizonyos illóolajok serkentik a zsírégetést, karcsúsítanak és ráadásul csökkentik az étvágyat is?
Diéta magyar módra
Andi, Tamás és Bence együtt ebédeltek.
Diéta és ami mögötte van (2)
Három receptkönyvet lehet kapni, amelyeknek Vrábel Krisztina a szerzője.
13 egyszerű tipp a hatékony fogyáshoz - Így cselezd ki a tudatod!
Készen állsz életed megreformálására? Már el is kezdted a diétát? Többet mozogsz? Mégis, időnként úgy érzed, hogy nem haladsz úgy, ahogy szeretnéd? Szerencsére egy sor jól bevált módszer van, ami segíthet a fogyásban! Nem számít, hogy milyen diétát követsz, paleolit, ketogén, Norbi update, vagy bármi mást! Ezek az egyszerű...
Diéta és ami mögötte van (1)
A ’diéta’ szó manapság negatív felhangot kapott, pedig fogalmi köre csak az irányított étkezést és a tudatos étrend összeállítást fedi. Ezért ez nem hogy nem negatív, hanem kifejezetten biztató jellegű.
A 10+1 leggyakoribb diétás tévhit
Ha zsírégetés céljából szeretnél diétába kezdeni, tisztában kell lenned a leggyakoribb buktatókkal, tévhitekkel.
6 okostelefon alkalmazással a probléma mentes mindennapokért!
Önmagát befizető sárgacsekkektől, a dohányzásról való leszokásig. Alkalmazások, amik megkönnyítik 2018-ban az életed. Stresszoldás, szórakozás, leszokás, spórolás és még sok egyéb probléma, ami most könnyebben teljesíthető.
Diétás étrend minta - zsírégetés ésszel
Diéta alatt – csakúgy, mint a tömegnövelő étrend esetében – precízen ki kell számolni a bevitt tápanyagmennyiséget, ehhez pedig a testtömegünket kell alapul venni.
FODMAP-szegény diéta az irritábilis bél szindróma kezelésére
Gyakran előfordul, hogy felpuffadsz, görcsöl a hasad, hasmenésed vagy székrekedésed van és gázok gyötörnek?
Huminsav Magyarország fekete aranya - HuminNetwork
A huminsav különlegessége az, hogy a szervezet számára az összes ásványi anyagot tartalmazza ezáltal javítja az életminőségünket.
Bécsi diéta
A sikeres fogyás egyik titka, hogy a számunkra leginkább megfelelő fogyókúrás módszert találjuk meg.
Nőkorszak - Melyik a legmegfelelőbb "diéta óra" számodra?
Mindenki hallott már a böjtölésről. Azonban ez az új 5:2-es táplálkozási trend egy új lendületet adhat a fogyni vágyóknak.A böjtölés fogalma, már számos más módszerrel egészült ki, beleértve a nyolc órás gyors és szélsőséges diétát is, amit egy egész héten át kell tartani. De nem mindenkire illik ugyanaz a típus, ha...
Rengeteget mozgok, mégis hízom
23km MTB távon 715kcal és 450kcal is lehetséges! Az intenzitás a nagyon fontos dolog. Emiatt van, hogy sokan mondják én rengeteget mozgok mégis hízom.
Egészséges életmód ellen keress mindig kifogást
Ez is lehetne a címe a videónak, mert az emberek többsége kifogások tucatjait tudja elhadarni épp aznap miért nem volt 30-60-120 perce a pulzusát felemelni annak érdekében, hogy ne zsírosodjon el.
Mit lehet kezdeni a túlsúllyal? 1. rész: Restriktív diéta
Ebben a két részes cikksorozatban bemutatom a túlsúly kezelésének két hatásos módszerét.
Mi okozza a lisztérzékenységet a NEM lisztérzékenyek szerint
A nem gluténérzékeny emberek számára az első és legfontosabb dolog az, ha találkoznak egy cöliákiással, hogy azonnal kiderítsék, mi okozta vajon a lisztérzékenységet.