Teremsportcipő, avagy hogyan sportolunk télen

Októbertől kezdődően beköszönt a hideg, mikor már nem tudunk kinn a szabadban szabadtéri programokat szervezni, kivéve, ha a téli sport szerelmesei vagyunk.

Fogyj és flörtölj az edzőteremben

Kényelmes sportcipő - fogyás és flörtölés egy edzőterembenAz edzőterem olyan hely, ahol egyre több időt töltünk.

Ennyit kellene futnod, hogy ledolgozd az egészségtelen ételeket

Menyit kell futnod, hogy lelkiismeret-furdalás nélkül egyél egy csokit vagy egy sajtburgert a diétád közepén?

5 gyakorlat, amitől jobb alakod lesz, mint a futástól

Azt hittük, hogy a futás a sportok királya - hiszen jó azoknak, akik le szeretnének fogyni és/vagy szinten tartani a kondijuk, sőt, még a lelki problémákra is megoldás lehet.

Gym etikett: A 11 legidegesítőbb típus az edzőteremben

Aki először, sokadik először, másodszor és ha elég kitartó, akár harmadszor is elmerészkedik sportolni kicsit, azoknak itt egy gyorstalpaló gym etikettből, hiszen ki akarna az edzőterem réme lenni?