Évindító 2016
Biztosan számtalan fogadalmat tettél az új évre.A fogadalom önmagában még semmi...
Nem dicsérheti magát a Nesquick forró csoki, mert tele van cukorral
Nagy-Britanniában egy, a gyerekek egészségesebb étkezéséért küzdő lobbicsoport elérte, hogy az ország reklámfelügyelete megtiltsa a Nestlének, hogy azzal reklámozza a Nesquik forrócsokit, hogy az "nagyszerű indítása a napnak" – írja a Financial Times, melyet a 444.hu idéz.
A cukor és a só
A túlzott só- és cukorfogyasztás ártalmas.
Mi akadályozza a fogyásodat?
Úgy érzed, megteszel mindent, hogy lefogyj, és semmi eredmény?
Így tedd egészségesebbé a bölcsis/ovis étkezéseket
Bár az új közétkeztetési törvény változásával számos, a kicsik számára egészségtelen étel és ital lekerült az “étlapról”, arra továbbra sincs lehetőség, hogy minden egyes alkalommal a számunkra leginkább elfogadott és egészségesnek tartott ételeket kapják a gyerekek. Nyilván nem lehet több tucat szülő több tucat...
21 napos őszi turmix kihívás
A turmixokban koncentrálódó rengeteg vitaminnak és tápanyagnak számtalan pozitív hatása van, ezért az a legjobb lenne napi rendszerességgel fogyasztani őket. A hétköznapi hajtás, a szoros napirend és a megszokott teendők mellett azonban nehéz beilleszteni a mindennapokba. Most azonban előtted a lehetőség, hogy tegyél egy lépést az...
Rostos sárgarépalé házilag
Amióta elindult a 21 napos turmix kihívás számtalan kérdés érkezett hozzám, hogy a sárgarépát muszáj-e préselni, nem elég-e egyszerűen a többi hozzávalóval leturmixolni. A 21 napra lebontott receptek között ugyanis akad 2 gyümölcsös turmix, amelyeknél a hozzávalók között sárgarépalé is szerepel.
Mikor a legjobb turmixot inni?
3-4 éve minden reggelt egy finom turmixszal indítok, de nem mindenkinek van ideje és kedve reggelenként összedobni a színes italokat.
A sártól az alkímiai aranyig
Egészség, betegség, gyógyulás, szellemi utak a Szűz Jupiter tranzít idején.
Folyékony vagy szilárd halmazállapotú vitaminokat, étrend-kiegészítőket fogyasszak?
A vitaminok, ásványi anyagok szervezetbe történő bevitelének többféle módja lehetséges.
Az egészséges életmód tízparancsolata
Az egészséges életmód sokak számára a lemondással és a koplalással egyenlő, pedig néhány apró irányelvet követve az egészség bárki számára elérhető. Egyszerűbben, mint gondolnád! Van ugyanis néhány apóság, amelyekkel szinte azonnal érezhető a változás.
10 szuper tipp, hogy visszanyerd az alakod szoptatás után! Fogyókúráznod sem kell
Dietetikus szakértőnket kérdeztük arról, hogy mi a sikeres fogyás titka.
10 szuper tipp elhízás ellen! Nem kell fogyókúráznod, mégsem jönnek rád a plusz kilók
Az ülőmunka átka, hogy rendkívül könnyen felszaladnak ránk a kilók, pedig egy kis odafigyeléssel megelőzhetjük az észrevétlen elhízást.
Új törzset fedeztek fel a RaM Colosseumban
Új törzset fedeztek fel a RaM Colosseumban
Így táplálkozz helyesen az 5 elem jegyében
A nyugati orvoslási módszerek a kiváltó okokat nem szüntetik meg, sőt komoly károkat okozhatnak.Bemutatjuk az 5 elemes gyógyítás előnyeit!
Hamis sült "krumpli" sütőben készítve!
Tekintve, hogy egy inzulinrezisztenciával küzdő embernek a krumpli nem a legegészségesebb köret, már
Cukkinilepény szárított paradicsommal
Még nyáron lefagyasztottam több zacskónyi reszelt cukkinit, mert ez az a zöldség, amit semleges íze miatt a leg sokoldalúbban fel tudok használni.
Lehet, hogy te is feleslegesen szedsz vérnyomás csökkentőt?
Neked is magas a vérnyomásod?
Esztelen, Egészségromboló, Kudarcra ítélt fogyókúrák HELYETT!
Év végi lefogyok, leszokom, rászokom, sportolok fogadalmak HELYETT!
Bolti joghurt, vagy házi joghurt?
Sokan fogyasztják, szeretik a gyümölcsjoghurtokat, de tisztában vagyunk vele, hogy mit is eszünk valójában?
Tai Chi és egészség
A kínai orvostudomány szerint a tai chi gyakorlása szabadabbá teszik a belső energia, a Qi (chi) áramlását, ami elengedhetetlen az egészség fenntartásához.
Tai Chi: taoizmus a gyakorlatban
A tai- chi , helyesebben taiji quan egyszerre relaxációs módszer, mozgás, meditáció, harcművészet, az öngyógyítás és egészségmegőrzés eszköze, ami összehangolja testünket a tudatunkkal. Kínában évszázadok óta művelik, de Európában is egyre népszerűbb.
Egészséges Életmód, avagy 10 Tipp a Hosszú Élethez
A pozitív beállítottságú embereknek jobbak a pszichés stratégiáik, kevésbé teszik ki magukat stressznek.
Diétás tejbezabkorpa - A tejbegríz újragondolva
A férjem már hónapok óta rágja a fülem egy finom tejbegrízért, de mindig sikerült észérvekkel meggyőznöm, hogy a poridge - tejbezabkása- sokkal jobb választás, plusz grízt sem tartunk itthon, úgy meg aztán főleg nehéz lett volna elkészíteni.
Van élet a disznótoroson túl?
Nőként rávenni egy kifejlett öntudattal megáldott, jól táplált férfit az egészséges táplálkozásra olyannyira nehéz, hogy mindenképpen megéri rászánni egy cikket.
Le a transz-zsírokkal!
Felreppent a hír, és szerencsére igaz is, hogy nagy változás várható a transz-zsírsavakkal kapcsolatban.
A paradicsomban gazdag étrend csökkenti a mellrák kialakulásának az esélyét
A Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism című nemzetközi orvosi szaklapban megjelent kutatási eredmények alapján azonban jó hír, hogy a paradicsomban gazdag diéta csökkenti a mellrák kialakulásának a kockázatát.
Zöldség és gyümölcslé
Pár éve beszereztünk egy nagyon szuper zöldség és gyümölcsprést, jó erős, így tényleg bármiből kipasszírozza a levet pikk-pakk.
Azok a bizonyos "kövér" reggelek
Van egy olyan érzésem, hogy nem én vagyok az egyetlen nő, akinek így indul néha a reggele, mint a mellékelt képen.
Egészséges élet, avagy az a bizonyos 43 százalék
Mit gondolsz, hány százalékban múlik rajtad, hogy egészséges vagy-e?