10 fogyókúra barát étel
Melyik az a 10 étel, amelyik a leginkább illeszkedik a fogyókúrás étrendbe?
Hogyan hozhatod ki a legtöbbet a diétádból?
Diéta, mozgás, fogyókúra...
Változókor - hogyan kerüld el a súlygyarapodást?
Ez a cikk most elsősorban nőknek szól.
Igazi példakép: Nyílt levelet írt a modell, aki túl kövér a divatiparnak
Charli Howard kiborult és nyílt levélben üzen hadat a divatiparnak, amiért túl kövérnek nyilvánították, pedig XS-es a mérete.
A fogyás titkai
Egyél kevesebbet és mozogj többet...
Véznák kontra dagik
Ez a cikk még véletlenül sem arról szól, hogy a vézna vagy a dagi nők-e a jobbak.
Évindító 2016
Biztosan számtalan fogadalmat tettél az új évre.A fogadalom önmagában még semmi...
Újévi fogyókúra lépésről lépésre
Újévi fogadalmat tettél? Szeretnél abba a 7 %-ba tartozik akinek ez sikerül? Ez az akcióterv lépésről lépésre elmagyarázza hogy mit kell tenned.
Kalóriaszegény koktélok Szilveszterre
Ha következetes vagy a diétában, és úgy szeretnél ünnepelni, hogy ne a kalóriákat kelljen számolgatni, amikor bulizol, készítsd el ezeket a koktélokat, és garantáltan nem fognak rád felszaladni a kilók!1. Margarita.
Vendégségben fogyókúra idején
Fogyókúra idején egy vacsorameghívás igazi kihívást jelent. Már egész jól kialakítottad a saját ritmusodat, hogy mikor eszel, mit és mennyit és egy vacsorameghívás felboríthatja ezt az egészet. Mire figyelj, hogy egy vendégség ne tegye tönkre a fogyókúrádat?
Bejgli helyett...
A bejgli helyett kipróbálnál valami más, diós finomságot Karácsonykor?Íme, itt az én kedvenc Diótortám receptje.
Fogyás szobabiciklivel
A legtöbb ember tisztában van vele, hogy a hatékony fogyáshoz csökkenteni kell a bevitt kalória mennyiségét és mozogni kell hogy elégessük a felhalmozódott zsírpárnákat.
Karácsonyi fogyókúra tippek
Karácsonyi fogyókúra?
10 tipp a tartós fogyáshoz
Nem csak fogyni szeretnél hanem meg is szeretnéd tartani az elért súlyodat? Mit kell tenned a sikeres és tartós fogyás érdekében?
Fogyni szeretnék mit tegyek? – fogyás 10 lépésben
Ha már felteszed magadnak a kérdést, hogy “Fogyni szeretnék, mit tegyek?” akkor jó úton jársz, mert már megszületett benned az igény a változtatásra.
Fogyás mozgás nélkül – 9 tipp
A legegyszerűbb fogyókúrás tanács: egyél kevesebbet és mozogj többet!
Mitől függ, hogy sikeres lesz-e a fogyókúra? - Kollektív Egészségügyi Információs Központ
Az elért testsúly megőrzése életkortól függetlenül nehéz feladat.
Fogyókúra 40 felett
Fogyókúra 40 felett? Lehetséges vagy lehetetlen küldetés?
Kemény fotók Győzike 55 kilós fogyásáról
Sok koplalás, egy kis edzés, és egy plasztikai sebész együttesen kellett hozzá, hogy Gáspár Győző végre jól érezhesse magát a bőrében. Győzike kicsit túltolta, hiszen a plasztikai műtét során mesterséges kockákat is csináltatott a hasán.
Szereted a halat?
Szívesen fogyasztasz halféléket?
Fogyókúra és a stressz
Milyen kapcsolat van a fogyókúra és a stressz között?
Ősszel könnyebben megy a fogyás?
Sokan nem is gondolnák, hogy az év második legerősebb fogyókúra szezonja ilyenkor, ősz elején kezdődik.
Egészséges fogyókúra
Hogyan lehet egészségesen lefogyni?
Ne várjunk az újévi fogadalmakig!
Fogyás szempontjából sokan nem is gondolnák, hogy az év második legerősebb fogyókúra szezonja ilyenkor, ősz elején kezdődik. Pedig ha megfogadjuk a szakértő tanácsát, nemcsak karcsúbbak lehetünk a következő nyári szezonra, de az eredmény is sokkal tartósabb lehet.
Mi akadályozza a fogyásodat?
Úgy érzed, megteszel mindent, hogy lefogyj, és semmi eredmény?
5 egyszerű tipp, ha nincs időd fogyókúrázni
Nincs időm fogyókúrázni! Ha annyi forintom lenne, ahányszor hallottam ezt a mondatot, már rég milliárdos lennék.
Miért olyan nehéz lefogyni?
Miért van az, hogy a rengeteg fogyókúrás módszer, diéta, tipp és elmélet ellenére a túlsúlyos emberek száma nem hogy csökken, de folyamatosan nő?
13 fogyókúrás tipp
Tudtad, hogy 100-ból 25 fogyókúra már az első napokban elbukik és csak 7 lesz sikeres?
Kor és kilók
Évről évre kicsivel többet mutat a mérleg.
Neked evés után hány másodperc kell felállni?
Te is a magyarok azon népes csoportjába tartozol, akik akkor állnak fel az ebédlőasztaltól, amikor jóformán már meg sem tudnak mozdulni?