Biológiai óra - Te figyelsz a belső órádra?
Azt mindenki tudja, hogy létezik a biológiai óra. A cirkadián ritmus megfelelő működésének fontos szerepe van a mindennapi jó közérzet meglétében, a felborulása esetén depresszió vagy az elhízás kialakulásához vezet (NATURE NEUROSCIENCE).
Hova tűnik az idő? Az időpazarlás megszüntetése 4 lépésben
Mit szoktunk a leggyakrabban pazarolni? Pénzt.
Így indítsd a napot!
Így indítsd a napot, azaz hatékony időbeosztás anyukáknak!
Hatékony időbeosztás anyukáknak
Mai videó bejegyzésemben arról beszélek, hogy miért jó a bevásárlólista és hogyan tudsz ezzel időt, valamint pénzt spórolni.
Spórolj időt! Mentőöv anyukáknak
Nektek is gondot okoz az idő hiánya?
3 azonnali tipp az időspóroláshoz!
Kisgyermekes édesanyaként nekem az egyik legnagyobb kihívást a jó időbeosztás okozza.