Biológiai óra - Te figyelsz a belső órádra?

Azt mindenki tudja, hogy létezik a biológiai óra. A cirkadián ritmus megfelelő működésének fontos szerepe van a mindennapi jó közérzet meglétében, a felborulása esetén depresszió vagy az elhízás kialakulásához vezet (NATURE NEUROSCIENCE).

Hova tűnik az idő? Az időpazarlás megszüntetése 4 lépésben

Mit szoktunk a leggyakrabban pazarolni? Pénzt.

Így indítsd a napot!

Így indítsd a napot, azaz hatékony időbeosztás anyukáknak!

Hatékony időbeosztás anyukáknak

Mai videó bejegyzésemben arról beszélek, hogy miért jó a bevásárlólista és hogyan tudsz ezzel időt, valamint pénzt spórolni. 

Spórolj időt! Mentőöv anyukáknak

Nektek is gondot okoz az idő hiánya?

3 azonnali tipp az időspóroláshoz!

Kisgyermekes édesanyaként nekem az egyik legnagyobb kihívást a jó időbeosztás okozza.