Tippek az erős és szép körmökért!
A szép köröm minden nő álma. Hogy milyen a körmünk, egyrészt adottság, másrészt ápoltság kérdése. Mit tehetünk, hogy minél szebbek, erősebbek legyenek a körmeink? Nyilván nem mindenki engedheti meg magának, hogy állandóan manikűröshöz szaladgáljon.
Mire jó a lenmagliszt?
A lenmaglisztet használhatod megelőzés jelleggel, de a már kialakult problémára is.
A paleolit táplálkozásról…
Ennek a táplálkozásnak az a lényege, hogy kerüljük az olyan ételeket, amelyek csak az utóbbi tízezer évben váltak az emberiség táplálékává.
Ezeket ne edd, hogy elkerüld a hasmenést!
Olajban sült ételek: A nagyon olajos ételek irritálhatják az emésztőrendszerünket, és ezért hasmenést okoznak.
Fontos a szervezet számára a jód!
Nagyon fontos a szervezetünk számára a jód, de csak korlátozott mennyiségben.
Fogyaszd ezeket vacsorára!
Nem hinnénk, hogy meglepő lenne bárki számára, hogy a nehéz, zsíros és fűszeres ételek nagyban hozzájárulnak a rossz alváshoz.
Milyen edényben főzzünk?
Nem elég, ha egészséges alapanyagokból főzünk. Arra is oda kell figyelnünk, hogy miben! Ezekkel kapcsolatban is megoszlanak a vélemények. Tudni kell, hogy főzés során mindenfajta edény anyagából kerül valamennyi az ételbe.
Cukor és liszt nélküli sütemény.
Készítsd el ezt az egészséges fogyókúrás süteményt te is!
Egy könnyű tavaszi étel: fűszeres rizzsel töltött karalábé!
Készítsd el te is ezt a finom és egészséges ételt. Csupán 1 órát vesz igénybe az elkészítése. Nézzük is a hozzávalókat:
Napjaink csodaszere, a kókuszolaj!
Alternatív felhasználási módjai is vannak.
Néhány étel, amivel megőrizheted a szíved egészségét!
Nézzük is azon ételek listáját, amelyek segíthetnek megőrizni a szíved egészségét.
Tudd meg, hogyan legyen hidratált a bőröd!
Állítólag nagyon sokat segíthet a megfelelő mennyiségű vízfogyasztás a bőr állapotán (vízvesztés, párolgás matt), ezért fontos a megfelelő napi vízmennyiség elfogyasztása.
Kezeld a narancsbőrt!
Érdemes odafigyelnünk az étrendünkre, fogyasszunk nyers zöldséget és gyümölcsöt, valamint rostdús élelmiszereket és fehér húsokat.
Tudod, miért olyan értékes az ecet?
Az ecet az egészségünkre jótékony hatással van. Szinte az egész testünkre alkalmazhatjuk.
Miért éppen csirkehúst fogyaszt a legtöbb ember?
A csirkehús fogyasztása a XX. század elejétől terjedt el. Az egyik legismertebb fehérjeforrás.
A pihentető alvás titkai!
A nyugodt alvás érdekében nem árt megfogadni pár tippet:
A nyakmerevségről…
Ha a nyak megmerevedik, még a fej mozgatása is fájdalommal jár. Mit tehetünk ellene? A meleg jó a megmerevedett izomra, ellazítja azt. Helyezzünk a fájó testrészre egy kis vászonzacskóban megmelegített sót, de használhatunk meleg vizes palackot is.
Bőrgyulladásra vess be gyógynövényeket!
A gyógynövények is segíthetnek rajtad, ha bőrgyulladással küzdesz! Számos gyógynövényt felhasználhatunk bőrgyulladásokra, bőrbetegségekre.
Vízhajtó és zsírégető ital 5 perc alatt!
Készítsd el otthon ezt a nagyszerű zsírégető és vízhajtó teát, csupán néhány alapanyagra van szükséged hozzá.