Meditáció - a lelki béke forrása és az egészség megőrzésének kulcsa
A meditáció évezredek óta jelen van a különböző kultúrákban, és a modern élet rohanó tempójában egyre inkább nyer teret.
Az egészséges immunrendszerért
Az immunrendszer egészsége az egészségünk egyik alappillére, ennek feladata ugyanis, hogy megvédje a szervezetet a fertőzésektől, sérülésektől.
Előzzük meg a bajt, szaunázzunk rendszeresen
Bármilyen jól esik is a forróság, sokan félve mennek télen szaunázni, mert attól tartanak, hogy megfáznak, ha szaunázás után felhevült testtel kijönnek a hidegbe.
Íme, a legjobb téli teák
Ha tél, akkor teázás. Mi sem esik jobban ilyenkor, mint egy forró ital? Pláne, ha még az immunrendszerünket is támogathatjuk vele. Ezeket a teákat érdemes kortyolgatni a nagy hidegben.
Gyógynövények téli bajok ellen
Készítsünk citromfű teát a téli depresszió ellen, vegyünk gyógynövényes fürdőt, kenjük be száraz, irritált bőrünket a homoktövis magolajával, erősítsük immunrendszerüket fokhagymával, de a nátha, a köhögés, a láz ellen is hasznos tanácsokkal szolgálunk.
Különleges wellness kezelések, amelyekről talán még nem is hallott
Megidézné a magzati kor súlytalanságát, kibírná a -110 fokos hideget, hogy csökkentse fájdalmait, vagy kipróbálná a fiatalító oxigénterápiát?
5 tény, amiért az alaplé a legerősebb fegyvered a hideg hónapokban
Az alapléről többünknek vagy az illatozó családi húslevesek jutnak eszébe, vagy azok a receptek, amelyeket nagyon szeretnénk elkészíteni, csak pont a legfontosabb összetevőjük, az alaplé nincs otthon. Ilyenkor pedig lemondó sóhajjal nyúlunk valami egyszerűbb recepthez.
Aggódik az influenza miatt? Étkezzen egészségesen!
Az influenza időszakában különösen fontos a helyes táplálkozás és életmód – hívta fel a figyelmet a Dietetikusok Országos Szövetségének elnöke.
Energetizál, erősíti az immunrendszert és még vágyfokozó is!
Egy gyógynövény, melyhez régebben csak a kiváltságosok juthattak hozzá, de ma már a világ egyik legismertebb gyógynövényeinek egyike.
3 tipp az őszi immunerősítéshez
Itt a szeptember, s vele jönnek a csípős reggelek-esték. Az ősz kezdetével nagyon könnyű megfázni, hisz még abban a tudatban vagyunk, hogy ha szépen süt a nap, akkor meleg van odakint. A csalóka időjárás és lenge öltözék kombinációja miatt azonban pár nap alatt beleeshetünk a megfázásos betegségekbe. Szerencsére van néhány...
Helyes légzéssel a vírusok ellen - Buteyko professzor módszerével
A Fitt és Most olyan, tudományosan megalapozott gyakorlati módszereket és technikákat mutat be, amelyek segítenek a koronavírus elleni védekezésben. Korábban írtunk arról, hogyan vészelhetjük át a koronavírus krízist, hogyan javítsuk az immunrendszerünket és oldjuk fel a megnövekedett stresszt. Most a helyes légzésről lesz szó,...
D-vitaminnal a koronavírus ellen?
Megfelelő D-vitamin-ellátottság esetén az immunrendszer működése hatékonyabb, a szervezet ellenállóbbá válik a fertőzésekkel szemben.
Az egészséges életmód a legjobb immunerősítő
Csodatévő gyógyszerek nincsenek, az immunrendszert az egészséges életmód védi a leghatékonyabban – mondta a TÉT Platform Egyesület szakmai vezetője az M1 aktuális csatorna szombat esti műsorában.
Megterhelik a szervezetet az egyre rövidebb nappalok
Az egyre rövidebb és hűvösebb nappalok megterhelik a szervezetet, mert gyengül az immunrendszer és kevesebb vitamin jut a szervezetbe – közölte a Meteoklinika igazgatója pénteken az M1 aktuális csatornán.
Miért fontos a bélflóra helyreállítása?
Bélrendszerünk nem csupán a táranyagok és vitaminok felszívódásáról gondoskodik, hanem az immunrendszer közel 70%-a is itt található, leginkább a vastagbélben.
Immunerősítő vírust azonosítottak amerikai tudósok
Amerikai kutatók egérkísérletekben azonosítottak egy olyan vírust, amely nem gyengíti, hanem erősíti az immunrendszert.
A felébresztett immunrendszer kisöpri a daganatot - Városi Kurír
Az immunrendszer teljes tumorölő potenciálját felszabadítja a kaliforniai Stanford Egyetem kutatói által kidolgozott kombinált immunstimuláns kezelés.
Hogyan erősítsük az immunrendszerünket teákkal?
A tavasz ravasz, tartja a mondás.
Immunerősítés mesterfokon - Hideggel a jobb egészségért?
A hidegterápia csodálatos, nagyrészt ismeretlen hatásait valószínűleg az segít titokban tartani, hogy gyűlöljük a hideget! Így azonnal el is utasítunk bármilyen ezzel kapcsolatos ötletet, azzal a felkiáltással, hogy ez nem nekem való! Wim Hof, a Jégember szerint a módszer alkalmazásával a tökéletes immunrendszer, és stresszmentes...
Hogyan óvjuk immunrendszerünk fő védelmi vonalát?
Emésztőrendszerünkben megszámlálhatatlan mennyiségű mikroorganizmus található.
Védőbástyánk, az immunrendszer
Életünk minden másodpercében heves harc folyik bennünk.
Ön is immunhiányos? Tesztelje!
Sokan nem is tudják, hogy mi állhat a gyakori betegségeik mögött.
8 ok amiért nem szabad kialvatlannak lenned
Rohansz egész nap? Idegeskedsz non-stop? Csupa kihívás az életed? És csodálkozol, hogy nem tudsz éjszaka aludni? Pedig aludni kell: alapvető élettani szükséglet, ami ha nem kerül kellőképpen kielégítésre számos probléma forrása lehet.
Az immunrendszer természetes gátlása: légzőgyakorlatokkal és jeges fürdővel?
Ha szervezetünkben túl "erős" az immunrendszer, autoimmun betegségek alakulhatnak ki, mint amilyen pl. a rheumatoid arthritis. A kutatók általában úgy vélik, hogy immunválaszunk nem kontrollálható, befolyásolható, de egy újabb vizsgálat talált néhány természetes módszert, amely változtathatja immunválaszunk minőségét.
Az immunrendszer kulcsfontosságú a betegségek megelőzésében és a gyógyulásban
A vírusok mutálódása miatt a legbiztosabb módszer a betegségek megelőzésében, illetve azok gyógyításában az immunrendszer megerősítése.
Naponta tegyünk valamit az egészségünkért
Amikor két ismerős találkozik az utcán, köszönés után, az első kérdés ami elhangzik, az általában mindig: „hogy vagy?” Szerencsés és jobbik esetben a válasz „Jól vagyok, köszönöm, egészségem van, így mindenem megvan.”
A paradicsom, mint antioxidáns
A paradicsom, azaz egyik zöldség, amely a leginkább ismert.
Természetes immunerősítés gyerekeknek ~ Gyerekvitamin Blog
Itt az ősz, ezért egyre inkább előtérbe kerül a gyerekek immunrendszerének erősítése.
Hogyan lehet boldog és egészséges a gyermeked? - egyszerű módszer, amit sajnos már elfelejtettünk
Miért van jótékony hatása a nevetésnek az egészségre?